Как да получите тяло 10?

Гастритът е състояние, което причинява възпаление на стомашната лигавица. Яденето на определени храни и избягването на други може да помогне на хората да контролират симптомите си. Следователно имаме диета за гастрит препоръчва се за пациенти с това състояние.

информация

Гастритът може да бъде остър или хроничен. Острият тип се появява внезапно и тежко, докато хроничният гастрит продължава по-дълго.

Различните видове гастрит се причиняват от различни фактори. Симптомите включват лошо храносмилане, коремна болка, гадене, чувство на ситост и киселини.

За повечето хора гастритът е лек и ще изчезне бързо след лечението. Някои форми на гастрит обаче могат да причинят язва или дори да увеличат риска от рак.

Диетата е важен фактор за вашето храносмилателно и цялостно здраве. Следвайте един диета, подходяща при гастрит може да бъде от голяма помощ за облекчаване на симптомите и за по-добро чувство.

Диета при гастрит, какво да ядем?

Някои храни могат да ви помогнат да контролирате гастрита си и да намалите симптомите. Диетата обикновено не причинява хроничен гастрит, но яденето на някои храни може да влоши симптомите.

Те могат да включват пържени, пикантни и силно киселинни храни. За един диета за гастрит Вземете под внимание следните препоръки и по този начин симптомите ви ще се подобрят:

  • Включете храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и боб.
  • Храни с ниско съдържание на мазнини като риба, постно месо и зеленчуци също ще помогнат.
  • Храни с ниско съдържание на киселини, включително зеленчуци и боб.
  • Препоръчваме негазирани напитки.
  • Препоръчват се напитки без кофеин.

Проучванията, проведени от Trusted Source, гарантират, че пробиотиците могат да помогнат при стомашни проблеми, причинени от бактерии Helicobacter pylori.

Тази бактерия причинява инфекция в храносмилателната система, която може да доведе до гастрит или стомашни язви. Helicobacter pylori е най-честата причина за гастрит, като представлява 90% от източниците на потвърдени случаи на заболяването.

Яденето на по-малки, по-чести ястия също може да помогне

облекчаване на симптомите.

Някои видове гастрит могат да затруднят усвояването на организма от желязо или витамин В-12, което води до дефицити. В този случай е най-добре да посетите Вашия лекар и да попитате дали трябва да приемате добавки, за да предотвратите недостатъци.

Какви храни да се избягват при гастритна диета?

Като цяло храни с високо съдържание на мазнини могат да влошат възпалението в стомашната лигавица, така че избягвайте ги в a диета за гастрит.

За някои хора хранителните алергии могат да предизвикат гастрит. В тези случаи идентифицирането и избягването на тези храни може да лекува и предотвратяват гастрит.

Някои форми на гастрит са причинени от пиенето на алкохол твърде често или пиенето на твърде много за кратък период.

Храните и напитките, които могат да раздразнят стомаха и да влошат гастрита, включват:

  • Кафе.
  • Кисели храни, като домати и някои плодове.
  • Плодов сок.
  • Вредни храни.
  • Пържена храна.
  • Газирани напитки.
  • Пикантни храни.

Ако забележите, че някои храни или групи храни влошават симптомите ви, избягването им може да предотврати прогресирането на гастрита и особено при хора, страдащи от хранителни алергии.

В заключение, вслушайте се в нашия съвет и включете препоръчаните храни във вашата диета за гастрит така че симптомите да изчезват постепенно. Избягвайте да ядете и пиете това, което влошава състоянието ви.