Актуализирано на 12 август 2020 г., 07:25
В повечето случаи това не е сериозен здравословен проблем, но винаги е досадно. Причините за лошия дъх могат да бъдат няколко. Ние ви помагаме да откриете причините и да ги отстраните с прости и естествени методи.
Лошият дъх или халитозата е незначителна ситуация, но доста досадна и често срещана. Обикновено се дължи на ферментация на храна от бактерии които живеят в устата. При ферментацията на храната се получават сярни съединения, които причиняват лоша миризма. Това може да се случи по няколко причини.
Най-честите причини за лош дъх
Подобно на други процеси на бактериална флора, зъбната плака се нуждае поддържайте равновесие; ако се загуби, може да произведе повече сярни съединения, диамини или късоверижни мастни киселини, които причиняват лоша миризма.
- Някои храна благоприятстват тези процеси при някои хора. Чесън, лук o Бързо ферментиращите храни, богати на въглехидрати (FODMAPS) също могат да причинят лош дъх.
- The алкохол засилва халитозата, тъй като благоприятства изпаряването на бактериалните продукти. The тютюн е друг подобрител.
- Не четка всеки път след хранене генерира повече зъбни плаки. Този свръхрастеж на бактерии в устата води до ферментация в устата и лош дъх.
Въпреки че това са най-честите причини за лош дъх, той може да се появи и в резултат на някои заболявания, като диабет тип 2, бъбречна недостатъчност или цироза. Някои жени могат да забележат лош дъх по време на менструация. Има и халитоза, причинена от наркотици.
Сбогом халитоза, добре дошли свеж дъх
Природни лекарства срещу лош дъх или халитоза
В тази ситуация е важно да се открие причината. Във всеки случай не забравяйте да предприемете следните стъпки:
- Дръжте a правилно почистване на устната кухина.
- Запази хидратирана уста.
- Дишайте от носа.
- Избягвайте закуски и сладкиши
Можете също така да изплакнете с кокосово масло, антибактериална сила и да дъвчете листа от мента, копър, розмарин или градински чай.
Някои добавки те също могат да ви помогнат:
- Цинкови соли имат способността да трансформират сярните съединения в газове без мирис.
- Перорални пробиотици, които осигуряват Streptococcus salivarus, намаляват ферментацията.
- Какво да ядете, когато имате Milia Pain
- Какво да ядем, за да избегнем лошия дъх Блог Clinica Dental Girbés Miguel
- Какъв метаболизъм имате? Направете теста, за да разберете какво трябва да ядете Панама Америка
- Какво да ядете, когато периодът ви адаптира диетата си, за да се чувствате по-добре
- Какво да ядете, ако имате високо кръвно налягане