В момента, с броя на болестите, произведени от увеличаването на консумацията на мазнини и калории, все повече хора оставят след себе си вредните хранителни навици и избират по-здравословна диета. Тези, които страдат от някакво заболяване, са първите, които правят това и поради тази причина има голямо производство на плодови и зеленчукови смутита и шейкове, които са изключително полезни за здравето.

какво

Доматът се нарича, поне в натуропатичната медицина, лечебният плод. Това се дължи на различните му свойства, които включват полезни за човека хранителни вещества. Доматеният сок е, вярвате или не, един от най-пияните в света.

Ако се интересувате от темата и искате да знаете повече, продължете да четете. По-долу ще намерите цялата информация за свойствата и ползите от доматения сок.

Индекс на статиите

За какво е доматеният сок?

Използва се главно в кухнята. Някои индустрии обаче са специализирани в преработката на домати и производството на този сок. По същия начин покупката и продажбата на този продукт са доста високи. Не трябва обаче да забравяте, че е опакован и следователно съдържа химикали, които допринасят за неговото опазване.

Ако искате да се възползвате от предимствата на 100% доматен сок, за предпочитане е да го приготвите у дома. Правенето му не е трудно, трябва ви само вода, лимонов сок, олио, сол и подправки. Само за да знаете, доматеният сок не е сладък, така че обикновено е без захар.

Той също така има домашна употреба, тъй като е отличен за премахване на лоши миризми от тялото и за лечение на различни видове кожа.

Отлични свойства на доматен сок

Преди да ви информираме за ползите от доматения сок, ще илюстрираме неговите свойства:

  • Съдържа големи количества калий, който помага на сърдечно-съдовата система и е отлично средство срещу запек.
  • Той е важен източник на витамини А, С и Е. Те са от съществено значение за имунната система, за нормализираното производство на кръв, укрепването на косата и зъбите и предотвратяването на дегенеративни заболявания на мозъка.
  • Съхранява цинк, който помага за предотвратяване на заболявания на простатата и е отличен за растящи деца, защото стимулира мозъчната дейност.
  • Той има фосфор, полезен за бъбреците и за успокояване на безпокойството.

Сокът, приготвен с пресни домати, има два пъти свойствата и ползите от тези, пакетирани от някои компании. Освен това има по-ниска цена. Така диетолозите съветват да пиете домашен доматен сок, преди да го купите в магазин.

Ползите от пиенето на доматен сок

Следва списък с всички предимства на доматения сок, прегледайте го и намерете причините, поради които трябва да го включите в ежедневната си диета:

  • Огнени ухапвания от насекоми, особено комари и комари.
  • Лекува и предотвратява болки в гърлото в резултат на грип или настинка. Всъщност през по-ранните векове певците на великите опери гаргараха доматен сок, преди да започнат каквото и да е представление.
  • Той е отличен омекотител за ръцете.
  • Елиминира появата на акне по кожата.
  • Той се бори с инфекциите и е фантастичен детоксикатор.
  • Облекчава болката, причинена от артрит.
  • Специалистите препоръчват да давате доматен сок на бебета, когато достигнат годината, тъй като това допринася за правилното развитие на организма.
  • Бори се с анемията и е естествен мускулен енергизатор.

Как да си направим здравословен доматен сок?

По-долу ви показваме различни рецепти, които можете да приготвите сами и които могат да ви помогнат да поддържате ненадминато здраве с тези доматени смутита.

Доматен сок Как да го направя?

Доматеният сок или сок е най-често срещаната рецепта, която виждаме или използваме за приготвянето на различни ястия като ентоматади, енчилада, чилакиле и други безкрайни рецепти, защото освен това можем да го пием, само за да се възползваме от всичките му ползи и свойства. Сумите в тази рецепта са за четирима души. Разделете го на четири и вземете една чаша за себе си, ако това искате.

Състав:

  • 10 - 15 Домати
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 4 клонки пресен магданоз
  • 1 кълнове целина
  • Шипка сол
  • Черен пипер

подготовка:

  1. Измийте и дезинфекцирайте доматите, пержила и целината, за да се използват добре.
  2. Добавете белените домати в блендер заедно с останалите съставки.
  3. Смесете до гладка смес. Ако е малко дебел, можете да добавите малко чиста вода или минерална вода, както желаете.
  4. И ако приемате направо, добавете сока от два лимона към сместа. Да се ​​насладиш!

Доматен сок за пречистване и антиоксидант

Благодарение на високото съдържание на витамини и минерали, които доматът съдържа и с помощта на тази рецепта, подобна на предишната, ще можете да направите вкусен и пречистващ шейк, защото като едно от свойствата на домата го правят невероятен начин за елиминиране на токсините от тялото.

Състав:

  • Домат.
  • Шипка сол.
  • Щипка пипер.
  • 2 лимона
  • 1 стрък целина.

подготовка:

  1. В блендера поставете всички съставки и пасирайте, докато остане хомогенна смес. Можете да добавите лед.
  2. Сервирайте в чаша и се насладете на нейния вкус и, разбира се, ползите от него.
  3. Забележка: Можете също така да приготвите доматения сок първо, както е показано в рецептата по-долу и да разбъркате с останалите съставки с лъжица.

Доматено смути при запек

Запекът може да звучи като нещо временно и което преминава бързо, но ако нямате необходимата предпазливост и грижи, това може да влоши хроничните заболявания, които засягат храносмилателната ни система. Този сок е съвсем прост, просто добавете един или два домата и малко вода към блендера. Поставяме да се втечнява, докато стане хомогенна смес.

Прекомерната му консумация е забранена

Не злоупотребявайте с консумацията на какъвто и да е плод или зеленчук, независимо колко е полезен за организма. Не забравяйте, че макар ползите от доматения сок да са отлични, той ще предизвика нежелани реакции, ако го пиете без никакъв контрол.

Не забравяйте, че този сок не е сладък, а киселинен. Ако погълнете твърде много от тази киселина, тогава можете да увредите стените на стомаха си или да прекъснете правилното функциониране на храносмилателните процеси.

Не използвайте зелени домати. Опитайте се да не го правите по някаква причина, било то за пиене или употреба върху кожата. От друга страна, много често някои видове много чувствителна кожа се дразнят при контакт с кремове или лосиони, приготвени от домати. Ако забележите някаква нежелана реакция, прекратете употребата и отидете до най-близкия медицински център.