Икономическият аспект или липсата на време да отидете на фитнес, за да тренирате, са два от проблемите (или оправданията), които много хора излагат, когато ги питат защо не спортуват. Като общо правило тези хора не са наясно, че не се нуждаят от финансови разходи, като например плащане на фитнес прави физически упражнения, без да излизаш от дома.

канала

Кой днес няма мобилен телефон или компютър вкъщи? С възхода на новите технологии (интернет, социални мрежи, мобилни приложения.), спортуването става все по-лесно и оправдания като време или липса на пари вече нямат място. Днес представяме някои от каналите в YouTube, които сметнали за интересни, за да можете да гледате прости упражнения, които да правите у дома и с които няма да имате нужда от материал за да може да тренира и тренира у дома

Витоник

Определено, нашия канал в YouTube е, поради разнообразието си от съдържание, един от каналите, който трябва да се появи в списъка ви с любими. С видеоклипове и на двамата тренировки у дома, като съвети или други дисциплини като йога или пилатес, несъмнено ще намерите полезна информация за вас.

FitnessBlender

Канал в YouTube с упражнения и съвети, за да можете да тренирате у дома, без да харчите пари и има повече от четири милиона абонати. Въпреки че каналът и обясненията са на английски, можете перфектно да следвате обясненията на упражненията, защото те изпълняват движения ясно и лесно за да улесни ученето за всички.

Фаусто Мурийо

The Канал на Fausto Murillo в YouTube има повече от два милиона абонати и има многобройни видеоклипове за упражнения вкъщи, както и много интензивни аеробни тренировки да ни помогне да изгорим натрупаните мазнини, без да се налага да напускаме къщата и да се присъединяваме към фитнес.

P4P испански

P4Pespanol е испанският език на Passion4Profession, който чрез своето мултимедийно съдържание търси насърчаване на подобряване на фитнеса. С помощта на този канал можете да тренирате, където пожелаете, без да се налага да ходите на фитнес. Ще ви трябва само вашият мобилен телефон и малко от вашето време влезте във форма, като гледате видеоклиповете им с упражнения.

Йога с Адриен (YWA)

Защото не само, че хората правят „типични“ упражнения за фитнес, хората ви предлагаме това канал, посветен на йога у дома, също така като се има предвид, че груповите занимания по йога и пилатес са сред най-търсените във фитнес залите (особено от женската аудитория). Отново сме изправени пред английски канал, но движенията се извършват ясно и така че всеки може да ги изпълнява без проблеми у дома или където и да е чрез гледане на видеоклипове.

Елена Малова

Тази руска YouTuber има повече от милион абонати в канала си и в нея можем да намерим безброй видеоклипове, които да правим у дома, от глуте или коремни тренировки до видеоклипове, свързани с него. йога за да научим техника правилно и без да напускате уюта на дома.

Дакидиса

Тази жена от Валенсия е учителка по пилатес и йога и има канал в YouTube, където споделя с всеки, който иска да практикува тези дисциплини от вкъщи. упражнения, за да бъдете във форма без да харчите пари за спортни зали или частни класове. Освен това има и раздел за хранителни съвети да ни помогне да свалим излишните килограми (но не забравяйте, че те са точно това, съвет и че диетите трябва да се ръководят от професионалист).

Xhit Daily

YouTube канал с уроци за това как да се изпълняват определени упражнения, съчетания за конкретна част от нашите и рутина на цялото тяло което ще ни позволи да влезем във форма от дома и да тонизираме тялото си. Колко с почти три милиона абонати. Освен това има няколко видеоклипа с упражнения за изпълнение на пилатес, въпреки че те се фокусират основно върху упражнения за тонизиране и отслабване.

Танцов фитнес с Джесика

Ако двете ви страсти са музика и спорт, На този канал в YouTube ще намерите идеалния микс за упражнения у дома, докато танцувате. Този ритъм се стреми към ритъма на изпълнители като Бруно Марс, Деми Ловато или Black Eyed Peas мотивирайте чрез музика хората да спортуват от вкъщи, без да се налага да ходят на фитнес. Ритъмът и забавната хореография са ключът към нейните почти 500 000 абонати.

Виктор Ереро Обучение

Виктор Ереро е Испански личен треньор който има канал в YouTube, където качва видеоклипове с упражнения, съчетания и съвети за упражнения от вкъщи и без да напуска хола ни. Както самият той казва, целта му е „да събуди любопитството ви как да подобрите физическото си състояние и да имате живот много по-здрави и по-щастливи. Също така и как би могло да бъде иначе, да се наслаждавате и да се учите с моите видеоклипове.

Popsugar Fitness

Това е много пълен канал от гледна точка на видеоклипове за фитнес се отнася, тъй като можем да намерим видеоклипове на пилатес, бягане, йога или кросфит, така че е полезно за широк спектър от спортни профили. Въпреки че е англоговорящ канал (който може да ни служи като частен клас и да научим или подобрим нашия английски), обучението е плавно и лесно, така че няма да има оправдания да не спортуваш.