БРЕМЕННОСТ И ХРАНЕНЕ

хранене

ХРАНИТЕЛНИ ПОТРЕБНОСТИ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Дневните разходи за енергия по време на бременност представляват 300 калории повече, отколкото по време на безтегловност. По същия начин се увеличават нуждите от протеини, витамини и минерали, за да се задоволят хранителните нужди на развиващия се плод. Ролята на медицинската сестра е да оцени хранителния статус на бременната жена, да знае нейната медицинска и диетична история, за да открие рискови фактори, присъщи на неадекватен хранителен статус

ХРАНИТЕЛНИ ФАКТОРИ НА РИСКА Юношество (под 15 години) История на 3 или повече бременности през последните 2 години Бедност Мании за консумация Консумация на алкохол, тютюн или лекарства Нисък хемоглобин и хематокрит Недостатъчно наддаване на тегло (по-малко от 900 грама/месец) Прекомерно наддаване на тегло

ХРАНИТЕЛЕН РИСК ЗА БРЕМЕННИТЕ АДЕЛЕСЦЕНТ: Нужда от хранителни вещества за растежа и узряването на подрастващия в допълнение към тези на плода, което увеличава хранителните нужди Високи нива на активност Изоставяне на добрите хранителни навици Влияние на рекламата в продукти за юноши Загриженост за тялото изображение и много строги диети Ограничаване на приема, за да се намали наддаването на тегло или да се скрие бременността

КЛИНИЧНИ ПОКАЗАТЕЛИ НА ХРАНИТЕЛНИЯ НЕДОСТАТЪК ФИЗИЧЕСКИ ДАННИ ХРАНИТЕЛЕН ДЕФИЦИТ Значителен оток в региони без спад Протеини Филиформена папиларна атрофия на езика Желязо Видима щитовидна жлеза с дифузен растеж Йод Фоликуларна хиперкератоза (гъши подутини) в горната част на ръцете Papillae червен витамин А дифузно възпаление Витамин С ъглови фисури и хейлоза Рибофлавин

ОЦЕНКА НА ТЕГЛОТО ПРИ БРЕМЕННА ЖЕНА Повишаването на теглото трябва да се следи периодично чрез претегляне на бременната жена. Задоволителен модел на наддаване на тегло за средната жена би бил: 10 гестационна бременност: 650 грама 20 гестационна бременност: 4000 грама 30 гестационна бременност: 8500 грама 40 гестационна бременност: 12500 грама

ДЕЙСТВИЕ НА ХРАНИЩЕТО ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА Протеинови храни Те укрепват тъканите на майката и бебето Млечни храни Допринасят за здравословното формиране на костите и зъбите Зърнени храни Те осигуряват витамини от група В, които благоприятстват кръвта и нервите, съдържат желязо, в допълнение към фибрите за оптимално функция на червата. Храни, богати на витамин С Полза на съединителната тъкан, придава устойчивост срещу инфекции Зелени листни зеленчуци Осигуряват фолиева киселина, желязо и витамин А за гладка кожа и добро зрение Мазнини и масла За енергия и здрава кожа.

ХРАНИТЕЛНО КОНСУЛТИРАНЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Консултиране на майката относно промените, необходими за отстраняване на недостатъците. Обяснете значението на доброто хранене за цялостното здраве на майката и нейното семейство. Посочете значението на добавките с желязо и фолиева киселина по време на бременност. Подчертайте важността на оптималното наддаване на тегло Изследвайте проблемите с изображението на тялото

ХРАНИТЕЛНО КОНСУЛТИРАНЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА Насърчавайте консумацията на здравословни храни за задоволяване на глада. Оценете бременната жена за оток на лицето и крайниците. Проверете нормалната стойност при T.A. Обяснете как консумацията на тютюн и алкохол влияе върху растежа на плода Дайте препоръки в случай на сутрешно гадене или повръщане или запек, според случая.

ХРАНЕНЕ И ПУРПЕРИУМ По време на пуерпериума се изисква достатъчно количество хранителни вещества, както и упражнения за тонизиране на мускулите, за да се насърчи заздравяването на тъкани, травмирани от раждането и раждането. По време на раждането и раждането, телесната химия и балансът на течностите и електролитите се променят, което изисква време и оптимално хранене за възстановяване на хомеостазата в организма.

ХРАНИТЕЛНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ПУЕРПАТА Хранене на балансирана диета Избягвайте излишните наситени мазнини и холестерол Постните меса, риба, птици, фасул и грах са добър източник на протеини Консумирайте вътрешностите на животните умерено Консумирайте храни, печени, печени или варени, вместо пържени Проверете количеството на мазнини в пакетирана храна

ХРАНИТЕЛНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ОТЛАГАНЕТО Използвайте обезмаслени млечни продукти Заменете мазнините и захарите с нишесте (зърнени култури) Избягвайте излишната захар Консумирайте пресни или консервирани плодове без захар Проверете съдържанието на захар в пакетираните храни Не забравяйте, че е важно не само честотата на консумация на захарта, но също и сумата

ХРАНИТЕЛНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ОТЛАГАНЕТО Избягвайте излишния натрий Не подправяйте храни Проверявайте съдържанието на натрий в пакетираните храни Упражнявайте се редовно Упражнявайте кърменето при поискване