Адаптирано от FruitsandVeggiesMatter.gov, Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, Фондация „Продукти за по-добро здраве“
Хранене
Размер на порцията | 4 брускети |
Калории | 120 |
Калории от мазнини | 10 |
Общо мазнини | 1 g |
Наситените мазнини | 0 g |
Холестерол | 0 mg |
Натрий | 160 mg |
Общо въглехидрати | 25 g |
Диетични фибри | 3 g |
Захари | 17 g |
Протеин | 5 g |
Витамин А | 20% DV |
Витамин Ц | 30% DV |
Калций | 6% DV |
Желязо | 4% DV |
Процентните дневни стойности (DV) се основават на диета с 2000 калории.
Serv_times
Чаши плодове и зеленчуци на човек: 1.0
Подготовка
Багета с кисело тесто (24 инча) | 1 |
Обезмаслено крема сирене, разбито | 4 унции |
Калифорнийски сливи, нарязани пресни | 6 чаши |
Пресен босилек | 1 чаша |
- Инструкции
- Нарежете багета на парчета с дебелина 24 инча.
- Препечете ги в фурна с температура 350 ° F до златисто кафяво.
- Намажете всяка филия хляб с обезмаслено крема сирене.
- Нарежете сливите на тънки парчета. Поставете няколко резенчета слива върху всяко парче брускета.
- Гарнирайте с листа от пресен босилек.
Обмен на диабет
Плодове: 1; Зеленчуци: 0; Месо: 0; Мляко: 0; Мазнини: 0; Въглехидрати: 0; Други: 0
Обменът на диабетици се изчислява въз основа на Американската система за обмен на диабетна асоциация. Борсите са закръглени до равни цели числа. Следователно частичните размяни не са включени.
Източник
Споразумение за плодове от Калифорния/Продукти за по-добро здраве
Информацията, предоставена тук, допълва грижите, получени от Вашия лекар. Той по никакъв начин не е предназначен да замести съвета на медицински специалист. ОБАВЕТЕ СЕ ЛЕКАРА ВЕДНАГА, АКО МИСЛИТЕ, ЧЕ МОЖЕТЕ ДА ИМАТЕ СПЕШНА. Винаги търсете медицинска помощ преди започване на ново лечение или ако имате въпроси относно медицинско състояние.
- Хранене здравословно, докато сте на круизен кораб - Western New York Urology Associates, LLC
- Allopurinol - Western New York Urology Associates, LLC
- Хранене с подходящо тегло по време на бременност - Western New York Urology Associates, LLC
- Лапароскопска хирургия за уголемяване на пикочния мехур - Western New York Urology Associates, LLC
- Регулируема лапароскопска стомашна лента - Western New York Urology Associates, LLC