Бързо ябълково пюре
Здравословно
Рецепта с подробно обяснение, за да приготвите лесно бързо ябълково пюре за по-малко от 10 минути с помощта на микровълновата печка.
В наши дни съм толкова студен, че въпреки факта, че тази зима вече включих отоплението повече от всяко друго, до десерта се чувствам топло или в най-добрия случай топло. Как си бързо ябълково пюре, който се прави в микровълновата, докато ядете и когато дойде време за десерт, е готов за пиене с малко кисело мляко.
Съставки
- Оранжево, 1
- Ябълки, 4 (*)
- Мед или сироп от агаве, 1 супена лъжица
- Гръцко или обикновено кисело мляко, 125 мл
- Джинджифил на прах, по избор
- Мляна канела, по желание
Тази рецепта от бързо ябълково пюре с кисело мляко Това е много лесен за приготвяне десерт, нискокалоричен и е различен начин за ядене на плодове и кисело мляко, които обикновено са обичайните десерти през седмицата, за които нямаме много време.
Приготвяне на бързо ябълково пюре с кисело мляко, микровълнова рецепта
- Стискаме Оранжево и резервирайте сока в купа, безопасна за микровълнова фурна.
- Ние обелваме и нарязваме ябълки един по един и ги изсипваме в купата за сок, за да не се окисляват (в случай че не съм се обяснил добре, обелваме ябълка, нарязваме я, добавяме я към сока и така с всяка от ябълките 🙂).
- Добавяме лъжицата от мед или сироп и разбъркайте добре.
- Гответе в микровълновата фурна за 5 минути при 800W. Изваждаме, премахваме добре и готвим отново за 4 минути при 800 W.
- Можете да преминете през пасатора, ако искате, въпреки че обичам да го приемам такъв, какъвто е, а не го правя.
- Оставяме бързото ябълково пюре да се затопли за няколко минути и го сервираме придружено с няколко супени лъжици кисело мляко и с малко джинджифил и канела на прах отгоре.
Резултат
Това бързо ябълково пюре Може да се овкуси и с ванилия или да се засили ароматът на канела, ако добавим клонче в купата по време на готвене.
- Люто, като гарнитура към месо като нискотемпературното свинско филе без мазнина, което ви научихме да приготвяте вчера.
- Леко топло и придружено с кисело мляко, както направихме днес, или с малко бита сметана или сладкарски крем.
- Или пържете, използвайки го, например, като заливка за сладолед или като пълнеж за торти, сладкиши или сладки емпанади.
Ако обичате по-кисели вкусове, можете да замените портокала с липа или лимон и ябълки с по-кисел сорт.
Това е и много подходяща рецепта за деца, които вероятно ще ядат плодовете с много повече удоволствие.
Бързо ябълково пюре с кисело мляко, микровълнова рецепта
А ти как предпочиташ ябълките? Сурови, компот или потопени в карамел като панаирни ябълки?
- Домашен компот от ябълки, мек и вкусен Рецепт на Серджо
- Домашен ябълков сос без захар и препечен хляб за закуска; Бесана; Естествено и креативно
- Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите Tek Fast Food; н; живот
- Диета със зелени ябълки вариант за детоксикация; По-добре със здравето
- Как да приготвим трикове с патешки гърди, така че тази рецепта да триумфира по Коледа