можете направите

Д-р Хосе Луис Перес-Албела

Хирург

Лекар натурист

Предлагам всеки месец, на новолуние, да постим мир и здраве в Перу и по света. Този следващ четвъртък, 17 септември, ще направим втория пост. Първото направихме на 18 август и ще продължим да постим един ден в месеца, всеки месец.

Преди няколко дни споделих с вас поста на пророк Даниил и този път споделям с вас поста на Дева Мария. Богородица се появи на някои деца в малък град, наречен Меджугорие в Босна и Херцеговина през 1981 г. Още от първите си изяви Девата отправя призив за надежда и вяра чрез практиката на гладуване.

В много от своите послания Девата ни приканва да постим и да се молим, тъй като постът носи много благодат, води ни към святост и ни изпълва с Христовия мир и любов, за които копнее човешката душа. Марианският пост носи преди всичко духовни ползи, ако ние го предлагаме главно за обръщане, за намеренията на нейното Непорочно сърце и за световен мир. Тогава всеки може да добави своите лични намерения.

Девата ни кани да постим с хляб и вода в два конкретни дни от седмицата. Първоначално беше отправено призив да се пости само в петък, след това в сряда също беше добавено. Ако не можете да го направите и двата дни, просто го направете един, това е добре. Уверете се, че избраният от вас хляб е качествен, с пълнозърнесто или ечемичено брашно. За непоносимите към глутен хлябът без глутен с ориз, маниока, киноа или канихуа е най-добрият вариант.

Ако по здравословни причини не можете да го направите с хляб и вода, тогава можете да се лишите от нещо, което харесвате, например шоколад. Девата не иска да започнем внезапно, а да вървим със собствените си темпове. Някои предлагат това бързо само на вечеря. Важното е да започнете. Ще видите силата на поста във вътрешната трансформация: обида, огорчение, негодувание към други хора постепенно се излекуват с тази практика.