ПРЕПОРЪКИ

диета

Направете диета със сурова храна в продължение на седем дни, последвана от тридневно почистване.

Недей яжте преработени храни или някаква форма на захар.

За облекчете болката, използвайте топли компреси.

продължавай компресът върху засегнатата област между половин час и два часа, в зависимост от вашите нужди. Някои лекари препоръчват пакети с лед.

възможно е че трябва да спрете всичките си дейности и да се посветите на почивка. Когато трябва да се занимавате с физическа активност, не се напъвайте прекалено много или продължително. Ако усетите болка, спрете.

Описание

Бурсит означава възпаление на бурса или бурса. Бурсите са малки пълни с течност торбички, намиращи се между сухожилията и костите в различни части на тялото. Те улесняват движението на мускулите, като амортизират триенето между костите и други тъкани. Възпалението на бурса причинява болка, нежност и ограничено движение. Може да се появи и зачервяване и подуване.

Причината за бурсит може да бъде:

реакция към някаква храна,

въздушни алергии или калциеви отлагания.

Най-често се засягат бурсите на тазобедрената и раменната става.

или Бурситът, засягащ едната ръка, е известен като „тенис лакът“.

или Свързаният с работа бурсит е много често срещан и е известен като „коляно на чистача“ и „полицейска болест“.

или Бунионите, едно от най-често срещаните заболявания на краката, са тясно свързани, всъщност те са форма на фрикционен бурсит. Тесната обувка може да доведе до подуване на бурсата в големия пръст.

Бурситът може да засегне всеки и на всяка възраст. Въпреки това, по-възрастните хора, особено спортистите, са по-склонни да страдат от бурсит.

Понякога е трудно да се направи разлика между бурсит и тендинит, което представлява възпаление на сухожилието. Докато бурситът се характеризира с тъпа, постоянна болка, която се увеличава с движение, тендинитът предизвиква остра болка при движение.

Тендинит Склонно е да засегне хора, чиято работа изисква да се разтягат, за да изпълняват определени задачи, като домашни работници и бояджии. Сухожилията също могат да се възпалят от калциеви отлагания, притискащи ги. За разлика от тендинита, бурситът обикновено се проявява с оток и натрупване на течности.