Актуализирано на 09/06/2018 20:00 ч.

canchita

Какъв добър съвет! Канчита Сентено, която направи заглавия в различните медии за новия си външен вид, изненада всички, след като показа как изглежда днес. Малцина обаче знаеха, че красивата обществена фигура е отслабнала с повече от 30 килограма.

В Instagram, комичната актриса и най-добра приятелка на Мелиса Клуг остави обширно послание, където обясни, че промените трябва да идват от самия него. „Решете за себе си и здравето си, за да възстановите силата в себе си и да вземете максималната си сила, така че да се чувствате пълноценни отвътре и това да се показва отвън.

Не знаеш колко е сладко да показваш храма си. Направете го сами, това е вашият лукс и ваше право е да се чувствате щастливи и горди от това кой сте решили да бъдете и как искате да се покажете пред останалия свят. Дебелейте, не научавайте тялото си да се подчинява на забраните. Вместо да забранявате, научете се по-добре ", беше това, което той разкри.

По същия начин, Ръж поясни, че ключът е да се ядат здравословни храни, с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини. Следователно, ключът е да не се ограничаваме от всичко, а напротив, да образоваме тялото за това кои ястия трябва да избираме ежедневно.