Xtraslim Turboslim

Получете допълнителни 5% отстъпка за продукти Solaray, като изберете 2 или повече единици и приложите кода SOLARAY2. След това изберете 2 единици от един и същ продукт или комбинирайте няколко продукта Solaray.

Получете допълнителни 5% отстъпка, като изберете 2 или повече продукта Xtraslim и/или Turboslim, като приложите кода SLIM2. Изберете 2 единици от една и съща справка или 2 различни единици продукти Xtraslim и Turboslim

Получете допълнителни 5% отстъпка, като изберете 2 или повече продукта Xtraslim и/или Turboslim, като приложите кода SLIM2. Изберете 2 единици от една и съща справка или 2 различни единици продукти Xtraslim и Turboslim

Получете допълнителни 5% отстъпка, като изберете 2 или повече продукта Xtraslim и/или Turboslim, като приложите кода SLIM2. Изберете 2 единици от една и съща справка или 2 различни единици продукти Xtraslim и Turboslim

В Satisfarma разполагаме с широка гама от ефективни хранителни добавки за улавяне на въглехидрати. Понякога допълнителен принос е много полезен, за да запазим фигурата и здравето си на разстояние.

Какво представляват въглехидратите?

Въглехидратите, известни също като въглехидрати или въглехидрати, са биомолекули, съставени от въглерод, водород и кислород. По принцип можем да разделим въглехидратите на следните групи:

  • Монозахариди
  • Дизахариди
  • Олигозахариди
  • Полизахариди

Въглехидратни функции

Основните функции на въглехидратите са двойни: осигуряват енергия и упражняват структура в тялото.

  • Незабавно. Това означава, че тази енергия се изгаря в момента. Можем да получим този вид енергия чрез глюкоза или фруктоза.
  • Резервация. Ако ядем много прости захари или сложни захари, тази енергия се натрупва под формата на резерви.

  • Муреин или пептидогликан: Компонент на клетъчните стени на бактериите.
  • Липополизахариди: Компонент на външната мембрана на Грам (-) бактерии.
  • Целулоза: Компонент на растителната клетъчна стена.
  • Хитин: съставлява екзоскелета на членестоноги, като насекоми и ракообразни, и клетъчната стена на гъбите.
  • Мукополизахариди: Те са част от матрицата на съединителните тъкани.

Освен това можем да намерим въглехидрати, които са част от структурата на други биомолекули като протеини, липиди и нуклеинови киселини.

Защо е важно да контролираме теглото си?

Контролирането на теглото ви е много повече от това да изглеждате добре пред огледалото. Разбира се, поддържането на фигурата ни в добра форма ще подобри самочувствието ни и следователно ще се чувстваме по-добре емоционално.

Основната причина обаче всеки да следи теглото си е здравето. Както е известно, затлъстяването е свързано с различни заболявания, които можем да избегнем, ако останем на идеалното си тегло.

Когато сме затлъстели, рискуваме да страдаме от някое от следните заболявания:

  • Диабет
  • Хипертония
  • Атеросклероза
  • Тромбоза и емболия
  • Проблеми с жлъчния мехур или жлъчните пътища

Какво причинява наднорменото тегло?

Важно е да се има предвид, че всеки човек е различен и следователно наднорменото тегло може да се случи по много причини. Ето най-често срещаните:

  • Небалансирана диета: диетата е една от основните причини за развитие на наднормено тегло. Очевидно имаме предвид диети, които се характеризират с излишък на нездравословна храна или просто когато се приемат повече калории, отколкото се изгарят.
  • Ниска физическа активност: свързана с предишната точка, ако човек погълне голям брой калории, но след това не ги изгори с физически упражнения, има вероятност да наднормено тегло.
  • Здравни проблеми: някои хормонални проблеми могат да доведат до наднормено тегло и затлъстяване, като дисбаланс на щитовидната и/или надбъбречните жлези, синдром на Кушинг и синдром на поликистозните яйчници.
  • Стрес или емоционални фактори: един от типичните пътища за бягство за хора, които преживяват стресови моменти, е преяждането, което очевидно в крайна сметка влияе негативно на нашето тегло.

Има и други причини, които предизвикват проблеми с наднорменото тегло, като задържане на течности, забавен метаболизъм, излишна киселинност в кръвта или самата генетика.

Какво е идеалното тегло?

Разбира се, идеалното тегло варира значително в зависимост от специфичните характеристики на всеки човек. Освен това трябва да вземете предвид няколко фактора, като височина, възраст и пол.

Въпреки че има калкулатори, за да разберете какъв е вашият ИТМ (индекс на телесна маса), те служат само за да ви дадат референтна стойност, защото не правят разлика между мускулна маса и мастна маса.

За да контролирате теглото си по възможно най-ефективния начин, трябва да вземете предвид следните аспекти:

  • Важно е винаги да се претегляте по едно и също време на деня и без дрехи. Това е важно, защото не е същото да се претегляте сутрин на гладно, отколкото през нощта, когато вече сме натрупали всички ястия за деня.
  • Всяка скала е различна, така че винаги се опитвайте да се претегляте на една и съща везна, за да получите по-точен резултат.
  • Измерете обиколките на тялото си с помощта на рулетка.

Как можем да контролираме теглото?
Както можете да си представите, ключът към контрола на теглото е доброто хранене. Ако трябва да отслабнете, се препоръчва да спазвате хипокалорична диета, т.е. нискокалорична. В идеалния случай специалист по хранене ще оцени вашите лични характеристики и ще персонализира диета, 100% съобразена с вашите нужди.

Можете обаче да имате предвид някои общи идеи за това как трябва да бъде диетата за отслабване. Като начало е важно да изберете храни с ниско съдържание на мазнини и калории.

Друг релевантен фактор е яденето на по-малки порции. За това можете да използвате по-малки плочи. око! Това не означава, че трябва да пропускате храненията, а точно обратното: от съществено значение е да ядете 5 пъти на ден.

Въпреки всичко това, чудодейните диети не съществуват. Те могат да ви помогнат в краткосрочен план, но в дългосрочен план в крайна сметка ще възстановите или дори надвишите първоначалното си тегло. Ето защо е важно да промените хранителните навици и да се адаптирате към тях с известна строгост.

И, разбира се, практикуването на физически упражнения е задължителен предмет. Не е задължително да е много интензивно, но трябва да е умерено и да се адаптира към вашите физически възможности. Кардио упражнения като колоездене, бягаща пътека, елипса или джогинг могат да ви помогнат да отслабнете.

Не забравяйте също да пиете вода вместо сладки напитки. Той е много по-здравословен и ще ви помогне да отслабнете. Нашето тяло се нуждае от 35 мл вода за всеки килограм от нашето тегло.

За да изчислите колко чаши вода от 250 ml трябва да пиете на ден, можете да следвате следната математическа формула:

35 ml х Вашето тегло в кг. Например, човек, който тежи 60 кг, трябва да умножи 35 х 60 = 2100 мл. Ако разделим 2100 ml на нормалната мярка за чаша вода (250 ml), резултатът е 8 чаши на ден.

Хранителни добавки за улавяне на въглехидрати

В Satisfarma, вашата доверена онлайн аптека, ние предоставяме на ваше разположение серия от натурални хранителни добавки, които ще ви дадат допълнителен тласък за отслабване. Добавките, заедно с редовните физически упражнения и здравословната и балансирана диета, ще бъдат най-добрите ви съюзници за отслабване.

По-долу изтъкваме някои хранителни добавки, които могат да ви помогнат да уловите въглехидрати:

  • Active Berberina, от Salengei: е хранителна добавка, която помага за подобряване на хиперлипидемията и понижаване на триглицеридите, както и за контрол на захарта при хора с диабет.
  • Fermented Royal Agaricus, от Solaray: е хранителна добавка на основата на слънчева гъба, гъбичка, която може да осигури хранителна подкрепа за чернодробната и сърдечно-съдовата функция и здравословни нива на глюкоза в кръвта.
  • Vectipur, от Nutergia: той е показан за контрол на нивата на кръвната захар и за добро сърдечно-съдово здраве. Обикновено се препоръчва като допълнително средство при контролни диети или отслабване.
  • Глюкорил, от Сто за сто натурални: е полезна хранителна добавка, която помага да се поддържат нормални нива на кръвната глюкоза, винаги като подкрепа за диетата, посочена от лекаря.

В Satisfarma можете да намерите много повече хранителни добавки за контрол на теглото си. Ако имате въпроси относно някой от нашите продукти или искате да получите съвет, за да разберете кой най-добре отговаря на вашите нужди, не се колебайте да се свържете с нас по телефона (608 720 844) или имейл .