Публикувано под Здравни ръководства. Актуализирано на 22 декември 2014 г.
+Свързано съдържание

миризми

  • Изпотяването е естествено и здравословно.
  • Може да се предотврати миризмата на тялото.
  • Пийте повече вода, когато се потите.

Миризмата на тялото е естествена и обикновено се причинява от потта. Когато сте горещи, нервни или започнете да спортувате, е по-вероятно да се потите повече. По този начин тялото ви регулира вашата вътрешна температура. Да, досадно е, но не трябва да се страхувате от потта и телесната миризма. Изпотяването всъщност е добро за вас и неприятната миризма на тялото може лесно да бъде предотвратена.

Защо е добре да се потите?

Когато сте в пубертет, естествено е да се изпотявате (изпотявате) повече от преди. Изпотяването всъщност е много важно, защото работи като климатик, за да предотврати прегряването на тялото ви. Когато се нагреете, тялото ви се изпотява и когато въздухът докосне изпотеното ви тяло и изсуши влагата, тялото ви се охлажда.

Откъде идва телесната миризма?

Когато потта се смесва с естествените бактерии по кожата ви, тя причинява телесна миризма. Потта идва от областите на тялото ви с най-голямо количество потни жлези, като подмишниците, дланите на ръцете, стъпалата и между краката. По време на пубертета потните ви жлези се активират и химията на тялото започва да се променя. Когато това се случи, ще започнете да се потите повече и това може да доведе до телесна миризма.

Какво мога да направя, за да предотвратя миризмата на тялото?

Най-добрият начин да предотвратите миризмата на тялото е да се къпете редовно и да сте сигурни, че се миете всеки част от тялото ви. Водата и обикновеният сапун са достатъчни. Няма полза за здравето, ако използвате скъпи сапуни или гелове за баня.

Други начини за предотвратяване на телесната миризма:

  • Носете чисти дрехи
  • Използвайте дезодорант и антиперспирант
  • Носете памучно бельо и други естествени материи. Изкуствените материали като полиестер, коприна и коприна са по-малко дишащи и могат да ви накарат да се потите повече.
  • Използвайте лечебен прах за крака или противогъбичен спрей, за да предотвратите миризмата на краката. Също така е важно да се проветряват потни спортни обувки.

Не разчитайте на парфюми и спрейове, за да покриете миризмата на тялото си. Миризмата на тялото се причинява от смес от бактерии и пот, така че е важно да използвате сапун и вода, за да унищожите бактериите.

Каква е разликата между дезодорантите и антиперспирантите?

  • Дезодорантите контролират и покриват миризмата.
  • Антиперспирантите намаляват влагата чрез изсушаване на потта.

Дезодорантите и антиперспирантите се предлагат в много форми (спрейове, пръчки, прахове, топки, гелове и др.) И могат да бъдат с аромат или без аромат. Има много различни продукти за избор. От вас зависи да изберете продукта, който ви харесва най-много.

Безопасни ли са антиперспирантите?

Да, алуминиевият хлорохидрат е вещество, което се използва в повечето антиперспиранти за намаляване на влагата. Някои хора се притесняват, че е опасно, но няма изследвания, които да показват, че антиперспирантите не са безопасни.

Кога трябва да прилагам дезодорант?

Прочетете инструкциите за продукта. Някои продукти могат да кажат, че работят най-добре, ако се прилагат сутрин, преди сън или непосредствено след къпане. Също така може да е добра идея да нанесете дезодорант преди да упражнявате или да правите някаква физическа активност, за която знаете, че ще ви накара да се потите.

Много се потя, когато спортувам. Трябва да пия повече вода?

Да! Когато се потите, тялото ви губи вода. Ако загубите твърде много вода, можете да се дехидратирате. Това може да ви направи слаби и уморени и да повлияе на представянето ви.

  • Преди тренировка: Изпийте чаша (8oz) вода.
  • По време на тренировка: Ако спортувате по-малко от час, пийте вода според жаждата и времето (ако е горещо или влажно, ще ви трябва повече вода). Ако тренирате повече от час, изпийте 2-4 чаши вода (16-32 унции).
  • След тренировка: Пийте 2 чаши (16oz).

И така каквои там с вагинална миризма?

Същоиn Имате жлези, които отделят пот и масло между краката и вулвата. Ти си същоип се активират по време на пубертета. Това кара тази зона да се чувства по-влажна и да мирише различно.

А какво ще кажете за вагинални дезодоранти, душове и женски спрейове?

Вагиналните дезодоранти, спринцовки и женски спрейове могат да причинят зачервяване, дразнене и дори инфекции от гъбички, наречени Candida. Също така, вагиналната миризма може да е признак на инфекция, така че използването на ароматни продукти може да ви даде знак, че нещо не е наред. Добрата новина е, че вагината ви се почиства, така че не е нужно да купувате продукти, за да я почистите. Почистването на вулвата и около вагиналната област с мек сапун и вода и редовното сменяне на бельото обикновено е необходимо за контролиране на миризмата.