Ананас Това е един от най-добрите плодове, за които можем да консумираме отслабнете бързо. Едно от качествата, което прави този плод идеална храна за отслабване, е неговото свойство да притежава отрицателни калории, тоест тялото ви изразходва повече калории, смилайки го, отколкото печели при консумацията му. В допълнение, ананасът е много добър плод за здравето, тъй като неговото антиоксидантно свойство позволява да се обърне ефекта на свободните радикали в организма, за да се предотврати преждевременното стареене на клетките.
За да се възползвате от всички предимства на ананаса, просто добавете този плод към вашата диета, можете да го ядете суров, да го добавяте към салати, да го превръщате в сок или да приготвяте вкусна запарка с кората му. Ако искате да свалите няколко излишни килограма, продължете да четете тази статия за ONsalus, за която ви информираме как да си направим чай от ананас за бързо отслабване - работи!
Свойства на ананаса за отслабване
Има много плодове, за да отслабнете бързо, но не всички предлагат такава пълна комбинация от хранителни и почистващи свойства като ананас. Поради тази причина, преди да обясним рецептата за отслабване, ви информираме за някои от тях свойства на ананас за отслабване:
- Това е плод, богат на фибри, вещество, което помага стимулират чревния транзит за борба със запек и коремни възпаления.
- Също така поради високото си съдържание на фибри, това помага прочистване на черния дроб на мазнини, токсини и отпадъци.
- Това е един от най-добрите плодове за намаляване на високите нива на холестерол в кръвта.
- Неговата диуретично свойство Помага на организма да се бори със задържането на течности и да прочиства тялото от токсини, като стимулира уринирането и производството на урина.
- Той е богат на антиоксиданти, които оказват противовъзпалително действие в организма.
- Това е плод хипокалоричен, тоест не съдържа почти никакви калории.
- Той е богат на отрицателни калории: тялото изразходва повече калории, смилайки го, отколкото получава, като го консумира.
- 85% от състава на ананаса е вода.
- За свойството си да активира циркулацията и помагат за изгарянето на мазнини, спомага за подобряване на външния вид на целулитната кожа, намалявайки отлаганията на мастната тъкан.
- Влакното, което съдържа, предлага a засищащ ефект което помага в борбата с преяждането и безпокойството да се яде.
Как да си направим чай от ананас за бързо отслабване
Чаят от ананас за бързо отслабване, освен че ускорява загубата на тегло, позволява на тялото да се наслаждава и на други здравословни ползи от този плод, като намаляване на мускулните и ставни болки, което е доста полезно за страдащите от артрит или спортуващите. На пазара можете да намерите различни настойки и екстракт от ананас, обаче, за да направете чай от ананас Препоръчваме да използвате натурални плодове, тъй като по този начин засилвате ефекта на напитката върху тялото си и се уверете, че свойствата на плодовете са непокътнати.
Как да изберем ананас?
Когато купувате ананас, вземете предвид следните препоръки, за да можете да изберете правилния плод и в по-добро състояние:
- Идеалното е изберете зрял ананас леко оранжев на цвят и с доста зелени листа.
- Въпреки че е важно ананасът да е узрял, той също не трябва да е воднист. Ананас трябва бъдете твърди и пръстите ви не трябва да потъват, когато го докоснете.
- Покупка среден ананас, нито твърде малък, нито твърде голям.
Чай от ананас за бързо отслабване
За да приготвите тази рецепта за чай с ананас, ще ви трябва следното съставки:
- 1 средно зрял ананас.
- 2 литра вода.
- Канела на вкус.
подготовка:
- Измийте ананаса с много вода. След това изсушете и го обелете.
- Отделете ананасовата обвивка от пулпата.
- В голяма тенджера добавете 2 литра вода, черупките от ананас и пръчката канела.
- Гответе сместа до кипене в продължение на 30 минути.
- Докато приготвяте чая, набождайте ананасовите кори с вилица на всеки 10 минути, за да освободите цялото им съдържание.
- Свалете препарата от огъня и прецедете.
- Изсипете чая от ананас в стъклена кана. Ако искате, можете да добавите малко захарин, за да подобрите горчивия му вкус.
След като приготвите чая от ананас, можете да използвате останалата пулпа, за да направите сок или богат естествен желатин. Можете също да нарежете ананаса на парчета и да го изядете чист или да го добавите към салати и други храни за тропическо докосване.
Как да пиете чай от ананас, за да отслабнете
Чаят от ананас за отслабване е един диуретик и почистваща напитка Това ще помогне на тялото ви да отслабне и измерва за нула време, ако го консумирате всеки ден. Идеалното е да се вземе 3 чаши чай от ананас на ден, пиенето на първото на гладно, за да се възползвате по-добре от всички свойства на този препарат.
Можете да пиете топло или студено. Ако предпочитате, можете да пиете чаша този горещ чай между храненията, така че температурата му да ви помогне да успокоите безпокойството да се храните и да ви даде по-голямо усещане за ситост. Този чай е много диуретик, така че трябва да следите количеството вода, което консумирате, за да не дехидратирате или претоварите тялото си с течност.
Чаят от ананас е много ефективен за бързо отслабване, но е важно да го придружавате със здравословна диета и рутинна тренировка, за да получите очакваните резултати. Пиенето на чай, без да подобрите хранителните си навици, няма да бъде толкова ефективно, колкото се надявате.
Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Чай от ананас за бързо отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.