възможно

Камъните в бъбреците (бъбречна литиаза, нефролитиаза) са твърди отлагания на минерали и соли, които се образуват вътре в бъбреците. Тези, които са ги претърпели, казват, че няма по-голяма и по-неудобна болка. Истината е, че премахването на камъни в бъбреците не е лесно, особено когато са достигнали определен размер.

Въпросът е, могат ли тези камъни в бъбреците да бъдат премахнати, без да се прибягва до операция и/или лекарства?

Факти за камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците могат да се образуват по различни причини и са много болезнени в процеса на експулсиране, освен че изгарят при уриниране. Може да е свързано с инфекции на пикочните пътища или чрез предразположеност към тяхното формиране (по наследство, чрез медицински лечения и т.н.).

Други последици от камъни в бъбреците са повръщането, гадене или кървава урина. Този последен симптом може да бъде много травмираща ситуация, но ще ни помогне да осъзнаем, че нещо не е наред и че трябва непременно да се консултираме с лекар.

Съвети за предотвратяване и подпомагане на премахването на камъни в бъбреците

Отбележи, че камъните могат да се формират отново, ако не извършим правилна профилактика. Ето защо по-долу представяме тези три съвета, които могат да се използват като лечение за предотвратяване на камъни в бъбреците.

1. Пийте много течности

Предимно вода. Въпреки че може да не ви се пие течности, не спирайте, защото много е важно да останете хидратирани ако някога сте имали бъбречни проблеми като камъни.

Когато елементи като оксалат, калций и пикочна киселина се натрупват в бъбреците, се дават всички необходими фактори за образуване на камъни, тоест кристали или твърди вещества, които при спускане през урината могат да навредят много.

Така че, не спирайте да пиете вода или сокове колкото можете, дори и да е зима. Два литра на ден се препоръчват, ако сте възрастен. През зимата можете да го замените с чай или настойки.

2. Адаптирайте диетата според това с кой камък се сблъскваме

Има някои храни, които са много добри за предотвратяване на камъни в бъбреците.и от своя страна, за да увеличите защитните си сили и да укрепите имунната система. Това помага да се избегнат други заболявания или неприятни състояния, които биха могли да влошат болката още повече.

Препоръчително е да се консумират определени храни според вида на камъка, който обикновено се образува, за предотвратяване на образуването и натрупването на калций в региони, склонни към създаване на такива нежелани камъни, като бъбреците, пикочния мехур или пикочните пътища като цяло.

В зависимост от вида на камъка, който имате, можете да предотвратите бъдещи камъни в бъбреците, като промените количеството на натрий, животински протеини, калций или оксалат в храните, които ядете. Във всеки случай едно и също нещо ще бъде да се консултирате с професионалист относно най-подходящата диета в нашия случай.

Ето диетични препоръки, в зависимост от състоянието, от Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания:

Калциево-оксалатни камъни

Намалете оксалат

Ако сте имали камък от калциев оксалат, може да се наложи Избягвайте следните храни, за да намалите количеството на оксалат в урината си:

Попитайте медицински специалист какви други източници на оксалат има и колко оксалат трябва да има в това, което ядете.

Намалете натрия

Шансът ви да получите камъни в бъбреците се увеличава, когато ядете повече натрий. Натрият е част от солта. Много консервирани и пакетирани храни и бързи храни имат натрий. Много подправки, превръзки и меса също го имат.

Попитайте медицински специалист колко натрий трябва да бъде в това, което ядете.

Ограничете животинските протеини

Яжте протеини от животни може да увеличи шанса за получаване на камъни в бъбреците.

Здравен специалист може да Ви инструктира да ограничите приема на животински протеини, включително:

  • месо, пиле и свинско месо, особено карантия
  • яйца
  • риба и миди
  • мляко, сирене и други млечни продукти

Дори ако трябва да ограничите количеството животински протеини, които ядете всеки ден, трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно протеин. Помислете дали да не замените някои от животинските протеини в типичната си диета с боб, сух грах и леща. Това са растителни храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на оксалат.

Попитайте здравен специалист колко протеини трябва да ядете общо и колко трябва да идва от животински или растителни храни.

Вземете достатъчно калций от храната

В точните количества, калцият може да блокира други вещества в храносмилателния тракт, които могат да причинят камъни. Попитайте здравен специалист колко калций да консумирате, за да предотвратите повече калциеви оксалатни камъни и за изграждане на здрави кости.

Калциево-фосфатни камъни

В този случай се препоръчва нещо подобно на това, когато сте имали камъни от калциев оксалат:

  • Намалете натрия
  • Ограничете консумацията на животински протеини
  • Вземете достатъчно калций от храната

Камъни с пикочна киселина

В този случай се препоръчва, главно, ограничете консумацията на животински протеини.

Цистеинови камъни

Пиенето на достатъчно течности, особено вода, е най-важната промяна в начина на живот, която можете да направите, за да предотвратите образуването на цистинови камъни. Попитайте медицински специалист колко течност трябва да пиете.

Диетата може да играе роля за предотвратяване на камъни в бъбреците. Що се отнася до елиминирането му, вероятно не е възможно да го извършим без болкоуспокояващи. Във всеки случай е най-добре да се консултирате с лекаря в момента, в който забелязваме симптомите.

  • Miller, N. L., & Lingeman, J. E. (2007). Управление на камъни в бъбреците. Британски медицински вестник. https://doi.org/10.1136/bmj.39113.480185.80
  • Heilberg, I. P., & Goldfarb, D. S. (2013). Оптимално хранене при бъбречнокаменна болест. Напредък в хроничната бъбречна болест. https://doi.org/10.1053/j.ackd.2012.12.001
  • Han, H., Segal, A. M., Seifter, J. L., & Dwyer, J. T. (2015). Хранително управление на бъбречни камъни (нефролитиаза). Клинични изследвания на храненето. https://doi.org/10.7762/cnr.2015.4.3.137
  • Horswill, C. A., & Janas, L. M. (2011). Хидратация и здраве. Американски вестник за начина на живот. https://doi.org/10.1177/1559827610392707
  • Frassetto, L., & Kohlstadt, I. (2011). Лечение и профилактика на камъни в бъбреците: актуализация. Американски семеен лекар.
  • Hon, S. L. (2014). Витамин С (аскорбинова киселина). В Енциклопедия по токсикология: Трето издание. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-386454-3.01250-1

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)