Месечен архив: февруари 2016 г.

ПРЕПОРЪЧВАНИ ХРАНИ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА СПОРТНА ПРАКТИКА

Основен аспект на здравословната спортна практика е диетата, особено в случай на спортисти любители, тъй като има много митове по този въпрос, които често водят до неадекватно снабдяване с хранителни вещества чрез диетата, които те могат да имат. Сериозни последици за спортиста.

Сред тези последици си струва да се подчертае от недостига на основни хранителни вещества като витамини, въглехидрати и/или протеини до хранителни разстройства като анорексия или булимия, наред с други.

В допълнение, всички тези недостатъци и разстройства обикновено водят до мускулно-скелетни наранявания, ако не и на някои органи (напр. Бъбреци, черен дроб и др.).

Поради това препоръчваме да не елиминирате никоя от тези храни от вашата диета и ние ви предоставяме информация за техните хранителни свойства, която ще ви помогне да ги консумирате по начин, съобразен с вашите интереси и нужди.

• Февруари 2016 г .; Моята диета накуцва
• Февруари 2016 г. - Здравословна диета - Блогът на Клавдия; Джулия
• Днешният хороскоп на 9 септември 2016 г. предсказание в любов и работа Куриерът
• Тази нова година започвам да се храня здравословно »диета за 2016 г .; Блогът г; фуражи; т
• Новият диетичен справочник за 2016г