rajasic

Стомахът е ключовият момент при всички заболявания.

Древната индуска цивилизация е смятала света като храм, където можете да намерите сатвическия (баланс, духовен), раджасичен (страстен, силен и енергичен) и тамасичен (инертен, бавен и тежък). И когато не са свързани балансирано, възникват конфликти на социално и лично ниво.

Тези три класификации, направени от тази древна цивилизация, се използват и в храната. Най-важните храни за Аюрведа и за здравето са сатвичните храни, тъй като те ще ви помогнат да се борите и да избегнете болести, като постигнете по-добър баланс в тялото си, довеждайки ума до концентрация. Раджашичната храна създава чувство на привързаност и внушава на човека преувеличена дейност. А тамасичната храна помрачава ума, вцепенява го.

Книги във формат E-BOOK

Тези, които се стремят да постигнат духовността на сатвичната храна, знаят, че трябва да избягват да ядат каквато и да било раджасична или тамасична храна.

Аюрведа съветва да се яде малко месо, това е раджазична храна, която произвежда агресивност. 2757

Всъщност се казва, че тези два последни вида храна се консумират предимно днес, тъй като са причина за физическото здраве, толкова лошо, че хората имат днес.

Сатвичните храни са онези пресни, сурови, естествени храни, които са отгледани по екологичен начин, без пестициди (или торове от химически произход). Смята се, че увеличаването на рака е причинено от употребата на тези торове, злоупотребата с рафинирана захар и злоупотребата с наркотици

В рамките на диетата можем да включим чист въздух и дори храненето на ума, тоест всичко, което идва до нас чрез сетивата ни, зрението, слуха, обонянието. Опитайте се да разгледате красиви места, да се възхищавате на природата, да помирисвате цветята, да слушате музика, за която сме запалени, красиви истории, поучителни легенди, всички пълни с простота и смирение.

Сатвична храна

  • Сурови храни
  • Сурови или средно сурови зеленчуци. Казват, че зеленчуците, които растат от земята, са по-здравословни за ума от тези, отглеждани в земята.
  • Сурови бадеми, препоръчително е да ги накиснете във вода
  • Сурови плодове.
  • Кокос и кокосова вода
  • Корени и грудки
  • Неварени покълнали бобови растения. И дори се препоръчва лещата или бобът да се накисват във вода, докато омекнат и да се ядат сурови.
  • Брашно
  • Мляко. Разбитото мляко е по-здравословно. Също кисело мляко и извара, но без злоупотреба.
  • Масло, да не се бърка с мазнини
  • Малко изяснено масло
  • Сурови сусам
  • Ориз
  • Всички продукти, съдържащи масло
  • Мед при естествена температура
  • Захар, която не е рафинирана
  • Чиста вода
  • Свеж въздух

Тези храни увеличават живота, силата, здравето, щастието, апетита, те също са вкусни и приятни. Съществува убеждението, че е необходимо да се поглъщат големи количества мляко, кисело мляко, сладкиши и плодове, за да станат сатвични, но е напълно несигурно, тъй като злоупотребата с мляко и неговите производни активира раджазичната и тамасична тенденция на човека.

Алкохолът се счита за раджазична храна, която може да причини тъга и заболявания

Раджаски храни

Като цяло бихме могли да кажем, че раджаски храните са твърде солени, прекалено сладки, прекалено пикантни, кисели, горчиви, люти. Те са твърде вълнуващи. Този тип характеристики откриваме в месото, в алкохолните напитки, веществата, които ни карат да бъдем агресивни и ни причиняват болка, тъга и болести.

Тамаши храни

Точно както горните храни ни вълнуват и ни правят агресивни, примамливите храни ни потискат и разболяват. Тук бихме могли да включим подгряти храни, приготвени предния ден. Приготвената сатвична храна, която не се яде, веднага става смазваща с изминаването на часовете. Това е остаряла, безвкусна храна. Рибата се счита за примамлива храна, тъй като се казва, че лошите мисли идват от нея. А храни с твърде много мазнини и твърде много нишесте трябва да се избягват.

Други статии от интерес .