Здравейте! Купих книгата на Лик Помрой и настроих диетата според параметрите. Някои се съмняват, че истината ме хвърля, въпреки че съм в третата седмица (от 4-те, които авторът предлага, поне за начало)
Донякъде не вярвам, за две седмици свалих 3 кг. Но много хора вече се отказаха и казват, че човек може да свали до 10 кг за 1 месец, не знам.
Имам 14/19 (целта ми е с 14 по-малко, но мога да бъда и с 19 по-малко.) Излишък в момента (променям живота си от 2 години, вече отслабнах сам с 50 кг през 2016 г. и началото на 2017 г., тогава само аз запазих и сега трябва да продължа още 14/19 надолу, за удобно тегло, без луди IMC дъски.)
Казвам ви, че фаза 1 не струва много, плодовете я правят поносима, заедно със сложните въглехидрати. Но фаза 2 от диетата, като белтък и спанак за закуска puffffffffffffffffff, това е трудно за мен.
Фаза 3 е най-много, но разбира се, тя приключва скоро.
Някой го прави, за да ни придружава по пътя? И ако някой го направи, коментирайте как е минало!
Благодаря! Предупреждавайте красиво! че споделените усилия са по-малко усилия.
Целувка

някой

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Здравейте! Купих книгата на Лик Помрой и настроих диетата според параметрите. Някои съмнения ме подхвърля истината, въпреки че съм в третата седмица (от 4-те, които авторът предлага, поне за начало)
Донякъде не вярвам, за две седмици свалих 3 кг. Но много хора вече се отказаха и казват, че човек може да свали до 10 кг за 1 месец, не знам.
Имам 14/19 (целта ми е с 14 по-малко, но мога да бъда и с 19 по-малко.) Излишък в момента (променям живота си от 2 години, вече отслабнах сам с 50 кг през 2016 г. и началото на 2017 г., тогава само аз запазих и сега трябва да продължа още 14/19 надолу, за удобно тегло, без луди IMC дъски.)
Казвам ви, че фаза 1 не струва много, плодовете я правят поносима, заедно със сложните въглехидрати. Но фаза 2 от диетата, като белтък и спанак за закуска puffffffffffffffffff, това е трудно за мен.
Фаза 3 е най-много, но разбира се, тя приключва скоро.
Някой го прави, за да ни придружава по пътя? И ако някой го направи, коментирайте как е минало!
Благодаря! Предупреждение красиво! че споделените усилия са по-малко усилия.
Целувка

Здравейте, вече четири седмици съм на диета. Много съм обезсърчен, защото въпреки че се чувствам по-добре енергично, не съм свалил килограм, всъщност трябва да премахна няколко храни по съвет на експерт, тъй като, както тя каза, никога преди не е виждал някой, който е измислил тази диета. Все още съм в него и чакам метаболизма на извънземните да се откаже. Празнувам, знаейки, че има хора, които отслабват и това ме насърчава да продължа. Голяма прегръдка.