The репичка диета само продължава три дни, което е диета, която се състои от ядене на пресни плодове и зеленчуци, в този случай репичка, с цел прочистване на човешкото тяло от отпадъци и токсини, които се натрупват в телесни тъкани.

репички

The репичка има много свойства, които ще ни помогнат отслабнете.

Може да се интересувате от: Храни, които трябва да ядете преди тренировка

  • Съдържа калий, какво го прави като a потенциален диуретик. Премахването на течността ви помага да отслабнете.
  • Регулира кръвно налягане.
  • Благодарение на йод съдържа, ускорява метаболизма на мазнините и ускорява изгарянето на мастната тъкан.
  • Той е богат на фибри, Това хранително съдържание помага за пречистване на тялото и най-важното репичка да отслабнете намалява апетита.
  • Има изобилие витамин Ц, което е a антиоксидант основен, отговарящ за елиминирането на остатъците от останалите храни; измива остатъците, оставени от супер-вредни багрила и консерванти.
  • Съдържа колаген, което помага за образуването на кости, тъкани и за заздравяване на рани; когато на човек липсва колаген; зъбите и ноктите ви са слаби; кожата е суха и става груба и твърда; на репичка за отслабване има много колаген, повече е, когато има отворена рана, може да се използва нарязан върху нея, като по този начин помага за освежаване и подхранване на кожата.

С репичка диета ще можем да прочистим тялото си, постигайки детоксикация и ще свалим няколко излишни килограма.

За да стартирате репичка диета, Първото нещо, което трябва да направим, е да оставим настрана в диетата си напитките с кофеин, тежки меса, вредна храна и други преработени храни Преди да започнете a репичка диета три дни; това ще помогне на тялото да елиминира ефективно отпадъците и токсините.

The репичка диета три дни обикновено са прости, в продължение на три дни те се приемат главно репички, или сурови и цели, или в сок, както и вода за почистване на системата; трябва да ядете и пиете достатъчно, за да се чувствате доволни; Други версии на тридневната диета ще включват редица различни плодове и зеленчуци, а не само репички.

Сред предимствата, които ще получим, когато правим диетата на репичка, можем да намерим естествената детоксикация на тялото, помага ни и срещу няколко заболявания, сред тях се грижи за жълтеница, рак, левкемия и треска, помага и при кожни, пикочни, бъбречни и дихателни нарушения, подобрява функцията на черен дроб и жлъчен мехур; на репички те също са много богати Витамин В, фолиева киселина Y. желязо.

Рецептите на репичка диета три дни за отслабване:

Трябват ви 100 грама репичка, лимон и вода; обелете репичка и го смесете с лимоновия сок; смесете до плътност и пийте преди закуска.

The репичка диета не само служи за отслабнете; ако не и за детоксикация на тялото.

За това трябва да започнем за 3 дни, за да не консумираме или кофеин, месо, вредна храна и други преработени храни, това ще даде време на тялото елиминират токсините и отпадъци; когато имаме детоксикира тялото ние ще се опитаме да консумираме само репичка за 2 дни; или в сок, така пълноценно или в салати, докато се почувстваме сити; трябва да се опитаме максимално да не го смесваме с нищо и ако е направено с плодове Y. зеленчуци.

Трябва да вземем филийки репичка и го смесете с вода, след втечняване на колите и този остатък, който остава, ние го смесваме с мляко и овес; Това е, за да не се изхвърли твърдият остатък и да се използва върху кожата, той се нанася като маска и се оставя за половин час, като се правят кръгови масажи върху мускулите на лицето.

Може да се интересувате от: 10 упражнения, за да имате перфектните задни части

Така че репичка диета да въздействаме върху тялото си, трябва да се храним здравословно, не можем да консумираме храни с много въглехидрати и висококалорични; природата ни осигури здравословни храни, които помагат за поддържането на здравето.