Със сигурност ви се е случвало не веднъж: вие сте в кафене или у дома, някой има чаша канелен чай близо до вас и изведнъж ви идва приятен и интензивен аромат на канела. Какво чувстваш? Вероятно радост, благополучие и огромно желание да вземете подобна инфузия.
И е, че една от характеристиките на тази подправка, родена в Шри Ланка, е именно нейният впечатляващ аромат. Всъщност професионалистите в естествените терапии за подобряване на здравето, включително ароматерапията, използват аромата на канела, наред с други неща, защото това помага на клиентите им да се отпуснат и да влязат в състояние на благополучие, както малко подправки могат.
Въпреки че тази подправка произхожда от Шри Ланка, канелена пръчица Отглежда се в Тибет, както и в средиземноморските райони, като Испания е едно от тези референтни места за отглеждане на тази естествена подправка.
Свойства и ползи от канелата
Канелата има безброй ползи за здравето, тъй като е богата на витамини, минерали, като желязо или фосфор, и цинамалдехид, което е веществото, което му придава този интензивен аромат и вкус., канела и нейните свойства Лекарствените продукти са добре известни по целия свят и на този етап искаме да прегледаме с вас основните свойства на смлената канела за човешкото тяло:
Канела за храносмилане: един от свойства на канелата за здравето е, че помага за подобряване на храносмилането, като се избягва образуването на газове, болки в стомаха или подуване на корема, тъй като е естествено противовъзпалително средство. От друга страна, канелата намалява всички симптоми, които причиняват раздразнително черво, защото стимулира стомашната киселина и подобрява чревната флора.
Канела за активиране на мозъка: едно от предимствата и много положителното на канелата е, че благодарение на нейните компоненти е идеално да се приема инфузия с канела сутрин, като черен чай с канела, както и за моменти, когато е необходимо да се концентрирате, за да работите или да учите, в този смисъл канелата е идеална.
Съюзник на канела във вашата диета: Друго предимство, от което можете да се възползвате, ако искате да отслабнете, е, че мазнините и канелата не се разбират, но това ви носи полза и при отслабване за намаляване на апетита, особено ако комбинирате чай с канела с малко мляко.
Чай с канела, за какво е?
Отвъд споменатите свойства и предимства, канелени пръчици или смлян има различни цели и цели. В този случай се фокусираме върху това да знаем за какво е предназначен чайът с канела:
Зелен чай с канела за отслабване
Ако целта ви е отслабване, свойствата на канелата за отслабване са доказани в различни изследвания. По-конкретно, проучване на Американския университет в Мичиган показа, от една страна, че цинамалдехинът, който споменахме преди, не само му придава този аромат и вкус, но също така помага за изгарянето на мазнини, а също така помага за поддържане на нивата на захарта в залива и за улесняване на храносмилането на метаболизма в организма. Оттук и ефектите на канела за отслабване са станали толкова известни сред настоящите диети.
Продължете и консумирайте инфузии с канела, за да се насладите на нейните свойства, които ще ви помогнат да отслабнете и да отслабнете по здравословен начин, като червен лимон и канелен чай, който също може да пиете топло или студено по всяко време на годината и ви помага да поддържате защитните си сили на разстояние, благодарение на витамините и минералите на лимона.
Чай от канела по време на бременност
Този специален период за жени и техните партньори също е този, в който трябва да се грижите за себе си през целия си живот и да се грижите специално за храната, която ядете. Експертите препоръчват да не приемате канела прекомерно по време на бременност и, ако е възможно, да го правите чрез инфузия на канелена пръчка, вместо на прах. Едно от предимствата на канелата е, че тя ще ви помогне поддържайте нивата на захар под контрол, в допълнение към намаляването на глада ви за сладко, но някои от свойствата му може да не са особено добри, ако се приемат в излишък.
Така например, това може да е прищявката на уикенда: инфузия на канела, можете също да се насладите на всичките й много положителни свойства за този етап от живота ви.
Чай от канела преди лягане
В допълнение към приятния си аромат ни отпуска и потапя в приятно състояние на благополучие, фактът, че е храносмилателен и подобрява кръвното налягане и кръвообращението, прави заспиването много лесно. Ето защо се препоръчва да се консумира чай от канела преди лягане. Разбира се, опитайте се да го вземете без теина.
Настойка от канела менструация
Според различни изследвания жените, които имат навика да пият чай от канела, виждат как количеството кръв е по-обилно през тези дни, но че продължителността е намалена. Всъщност не е, че има повече кървене, но е по-течно, което изглежда е по-голямо. По същия начин, канелата помага за намаляване на симптомите на менструация както преди, така и по време и помага за регулирането на тези, които са склонни да се забавят.
Как да си направим чай с канела?
Чудили ли сте се някога Как се прави чай с канела? Е, трябва да знаете, че приготвянето на вкусен канелен чай е най-простото нещо на света и повече от компенсира всички предимства на тази вкусна напитка.
За направата му ще ви трябва вода (с която ще вливате съставките) и една или две чаени лъжички канела на прах; дозата ще варира в зависимост от интензивността, която искате да му придадете. Използването на смляна канела има предимството, че се приготвя лесно, но можете да използвате и канелени пръчици, или за декорация, или за да придадете на чая, който ще приготвите, повече вкус.
С тези природни лекарства, които ще ви покажа различни начини да ги приемате, където можете да видите, че канелата е съставка, която ще ви помогне да подобрите много заболявания от всякакъв вид, ние говорим за естествени лекарства, които са идеални да се насладите на тяхната консумация по всяко време на годината.
По същия начин ще видите как да го приемате с други съставки, които ще ви помогнат да поддържате системата си в перфектно състояние, тъй като помага при различни заболявания.
Зелен чай с канела: идеален за отслабване и консумирайте много готино в горещите дни. Както ви казахме, канелата е най-добрият ни съюзник за отслабване. Въпреки че канелата има безкрайни ползи, без съмнение, включването й в диети за отслабване е един от най-добрите варианти за отслабване по здравословен начин.
Чай от джинджифил с канела: джинджифилът заедно с канелата служи за повишаване на защитните сили и е страхотен през зимата, за пиене на горещо, което е, когато има тенденция към настинки и настинки.
Канелен млечен чай: Друг начин за приготвянето му е с мляко и той заема номер едно в рецептите с чай от канела за сън par excellence, поради свойствата на двата продукта. Има такива, които добавят към това капка чист мед, за да бъде ефектът по-голям и да осигури безкрайност на витамини и минерали. В този случай можете да подготвите чай с пръчка канела, така че да е по-малко сладък, но има страхотен аромат.
Чай от канела с дафинов лист: още едно от естествените средства за отслабване, стига да го придружавате със здравословна диета и упражнения. За да постигнете най-добри резултати, избягвайте да консумирате мазни храни и се опитвайте да правите някакви упражнения всеки ден, можете да ходите 30 минути, че освен да освободите напрежението, ще можете да задържите холестерола и да избегнете проблеми с кръвообращението.
Чай с канела с ябълка: подобно на предишното природно средство, в този случай става дума за пречистване на тялото и подобряване на кръвообращението, както и за оставяне на приятен вкус в устата. Идеална напитка за консумация преди лягане.
Чай от канела с мед и лимон: Искате ли да увеличите защитата си? Чаят от канела с мед и лимон ще ви помогне да постигнете това; той също така служи за лечение на болки в гърлото, още една от многото ползи, които има за здравето.
Канелен портокалов чай: Особено се препоръчва да се пие през лятото, много готино и по този начин се избягват портокалови напитки с мехурчета и добавени захари, които се консумират толкова много през това време на годината и са много вредни. Освен това се приготвя бързо и лесно и можете да го приготвите в хладилника и да го консумирате всеки ден.
Чай от карамфил от канела: сред своите предимства, той служи за регулиране на кръвната захар и следователно за по-добър контрол на диабета, освен че ви помага да изгаряте мазнини и да отслабвате, стига да водите живот със здравословна диета и ежедневни упражнения или поне 3 дни в седмицата.
Червен чай с канела: друго от нейните предимства е идеалното допълнение към здравословна закуска и пълна закуска, особено ако добавите облак краве или растително мляко. Помага ви да активирате ума си, метаболизма си и подобрява настроението ви.
Има ли канелен чай противопоказания?
Според различни изследвания канелата, приемана в малки дози, при здрави хора, канелата няма токсичен ефект за нашето здраве. Въпреки че е вярно, че има безкрайни ползи, вярно е, че консумацията му не се препоръчва при следните групи хора или, ако е направено, че е в малки дози или много от време на време:
Хора, които страдат от камъни в жлъчката или колики: тъй като маслото от канела има жлъчегонен ефект и може да причини колики болка.
Хора, които приемат антикоагулантно лекарство: защото канелата може да увеличи ефекта на лекарството.
Хора с чернодробни заболявания: защо канелата, приета във високи дози, може да бъде вредна.
в обобщение, канелата има големи ползи за здравето, особено за подобряване на здравето на храносмилането и помощ при отслабване.
The чай от канела в малки дози не е доказано, че има вредни ефекти, но в зависимост от това кои хора и лекарствата, които приемат, може да бъде вредно, приемани във високи дози.
Както можете да видите, канелата е най-добрият съюзник за да поддържате здравето си и с неговата консумация ще можете да поддържате нивото на здравето, от което се нуждаете в тялото си, за да функционира правилно всеки ден.