Списание Fucsia.com

Отслабването може да бъде тема, за която мислите всеки ден, но внимавайте, че това не ви кара да вземате лоши решения.

диуретици лаксативи

От: Списание Fucsia.com

Телевизията, списанията и медиите като цяло показват статуетните тела и „перфектните“ измервания, до които жените трябва да достигнат, за да бъдат „красиви“. За да бъдете част от тази "избрана" група слаби жени, много пъти се вземат грешни решения, една от тях е да изберете хапчета за отслабване.

Днес това е един от най-използваните методи за отслабване, но по-малко насочен от експертни ръце. Хапчетата се нуждаят от лекарско наблюдение и не могат да се приемат с лека ръка, тъй като неправилната им употреба може да има сериозни последици за здравето.

Но какво трябва да направите, ако сте взели решението?

По този въпрос се консултирахме с д-р Ампаро Хуртадо, дипломиран специалист по хранене в Националния университет, който ни каза, че за предпочитане хапчетата за отслабване не трябва да се предписват, освен ако няма проблем с наднорменото тегло. Ако обаче единственият изход за отслабване е да се вземат хапчета, лекарят предлага първо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да направите здравно проучване, ендокринолог, който да изключи аномалии в тялото като щитовидната жлеза, и диетолог, който да предприеме стъпка поетапна телесна еволюция. Идеята е да се следват основните разпоредби, така че това да не се превърне в проблем вместо в решение.

Д-р Hurtado също препоръчва да не се самоформирате, тъй като хапчетата могат да създадат зависимост. Най-добрата идея е да създадете подходящи хранителни навици и упражнения, вместо да приемате тестени изделия, които неконтролират волята за ядене, променят метаболизма и създават навици на зависимост.

Накрая той уверява, че всички хапчета са вредни без лекарска диагноза и без изчерпателен контрол. Хапчета като лаксативи могат да навредят на храносмилателната система, хапчетата-инхибитори причиняват ниско ниво на попадане на мазнини в тялото, а амфетамините могат да повлияят на безпокойството и психологическото поведение.

Стъпка по стъпка за консумация на хапчета

1. Консултирайте се със семейния си диетолог: важно е квалифицирано лице да ви анализира и да ви отведе по правилния път, за да знаете кои хапчета трябва да консумирате. Не всички от тях имат едни и същи компоненти и не всички служат за една и съща цел. Всеки организъм се нуждае от различни лечения.

2. Бъдете ясни, че няма чудодейни хапчета или резултати: тялото ви има процес на отслабване и приемане на различни елементи, които променят метаболизма. На процеса на отслабване трябва да се даде разумен период от време. Същото би се случило, ако тренирате или строга диета за тази цел.

3. Само хапчетата няма да ви накарат да отслабнете: те трябва да бъдат придружени от адекватна и хранителна диета за тялото, заедно с рутинна тренировка за изгаряне на калории.

4. Трябва да различавате различните видове хапчета: има диуретици или лаксативи; хапчета за инхибитор на абсорбцията на мазнини, които се използват само под медицинска формула в случаи на затлъстяване (с тях трябва да се внимава особено, тъй като те могат да дегенерират сърдечния ритъм, причинявайки сърдечно-съдови усложнения). Амфетамините, освен че генерират зависимост, често създават нетипично поведение като липса на сън. И накрая, има успокоителни, които, ако нямат предварителен медицински контрол, могат да генерират сериозни психологически разстройства, стрес и световъртеж.

5. Не пийте „коктейли“ по някаква причина: Това е името на комбинацията от хапчета за отслабване, които могат да бъдат съставени от диуретици, лаксативи, хормони, амфетамини и успокоителни. Те не само са изключително опасни, но и могат да доведат до рикошетен ефект, който ще ви накара да наддавате на тегло, вместо да го губите.

6. Погледнете индикаторите: прекомерната консумация на лаксативи или диуретици може да е признак на хранителни разстройства като булимия или анорексия.

7. Разпознайте „кутиите с хапчета“: това са онези недобросъвестни лекари или търговци, които, тъй като продават даден продукт, не са внимателни в лекарствата, които предлагат, и не правят предварително проучване, за да не повлияят на здравето. Нито вашата консултация трябва да бъде процедура, нито квалифициран лекар няма да ви каже, че за да отслабнете са ви необходими само хиляди хапчета.