L & S. - Черешите са известни също като «пикота» или «вишни». В Испания има разлика между черешата или Prunus cerasus и черешата или Prunus avium. Това е плод на голямо разнообразие от дървета от рода Prumus, който също включва сливи, бадеми, кайсии и др. Освен това е хранителен и вкусен, това е плод, много богат на витамини А, В, С, Е, К и РР, сяра, желязо, калций, магнезий и калий. Високото съдържание на фибри, което допринася за тялото, подобрява чревния транзит и подобрява храносмилането. Има леко слабително действие и те също са диуретици. В резултат на това тялото елиминира токсините и също така благоприятства елиминирането на течности.

плод

Черешите се считат за супер плодове, които осигуряват само около 60 калории на 100 грама. Те съдържат много вода. Не трябва да се яде от диабетици поради високото съдържание на захар. В допълнение към витамините и минералите, той съдържа високо съдържание на антиоксиданти, наречени антоцианини. Това ги прави изключително полезни за коригиране на сърдечно-съдови проблеми и борба с рака. Освен това намалява пикочната киселина. Поради това те облекчават или предотвратяват подаграта и помагат при възпаления на пикочните пътища. Те са добри помощници при лечение на камъни в бъбреците, ревматизъм, анемия, целулит, кожни проблеми и предотвратяват остеопороза.

Черешите и бананите са най-богатите на калий плодове. Това ги прави добри съюзници за хора с хипертония.

Почистваща диета от череши

През тези 3 дни можете да ядете само плодове. На всяко хранене можете да имате 200 г череши, без костилки и смесени.
Също така трябва да пиете между 1,5 и 2 литра вода през целия ден.

Пречистващ лек

Пречистващото лечение или детоксикиращата диета на черешите ще ви позволи да отслабнете с 2 до 3 килограма за 3 дни.

Не е показан при хора с бъбречна или чернодробна дисфункция, бременни жени, диабетици, деца, възрастни хора и хора, страдащи от анорексия.

Помогнете си с някои добавки за контрол на теглото:

Gummi Gutta indú или гарциния камбоджа, безкофеиново зелено кафе, малинов кетон са сред най-ефективните продукти за изгаряне на мазнини. Те имат плюс да контролират безпокойството от късното хранене и „нападението над хладилника“, което ни прави толкова отчаяни.

Можете да закупите, като кликнете върху следните връзки:

Актуализирано през март 2020 г. от Beatriz Puente

Относно Беатрис Пуенте

- Аспирант по човешко хранене от Университета Хуан Карлос 1º и от Колежа на диетолозите в Мадрид Експерт по хранене, приложен към здравето от Университета в Алмерия (UAL).
- Диплома по ортомолекулярна медицина и диплома по спортно хранене от UAL.
- Писател, специализиран в здравни статии от 2009 г. в различни медии