Честит ден без диета!
30 май 2018 г.
Яжте, за да дадете на тялото си това, от което се нуждае, а не да запазите останалото.
Анонимен
От 1992, всеки 6 май „Денят без диета“ се отбелязва в цял свят, припомняйки важността на добрата диета и опасностите от строгите диети. Целта на това тържество е да насърчи приемането на човешкото тяло и разнообразието на неговите форми.
На този ден без диета има за цел да даде нов обрат на въпроса Мислите ли за отслабване всеки ден? фокусиране на интереса върху самоприемане на нашето тяло и създаваме осъзнаване на дискриминацията поради тежестта и изкореняването гордофобия (чувство на отвращение или подчертан дискомфорт срещу хора, считани за дебели, извън естетическите стандарти).
Концепцията за Ден без диета се появява, когато британската феминистка Мери Евънс Йънг в интервю той привлече вниманието на медиите със слогана "Дебелата жена връща ухапването". Евънс реши да се бори с индустрията за диетични продукти и да предупреди света за опасностите от анорексия нервна и други хранителни разстройства, за които той реши да отпразнува "Международен ден без диети" на 6 май всяка година.
След това интервю феминистки групи в Обединеното кралство отпразнуваха „Деня без диети“, а с течение на годините други групи в различни страни започнаха да празнуват този ден, включително САЩ, Канада, Австралия, Нова Зеландия, Индия и Израел. Със символа на светлосиня панделка, този празник се провежда, за да привлече вниманието и да запомни опасностите от някои прекалено непосилни диетични режими, които са настоящата тенденция към търсенето на тази тиранична слабост, която само малцина постигат.
Думата диета идва от гръцкото dayta, което означава "режим на живот" и в момента тя се приема като синоним на диета, която се отнася до набора и количествата храни или хранителни смеси, които обикновено се консумират.
Диетите съществуват от незапомнени времена, в древността гърците и римляните вече са практикували режими, свързани с физически упражнения и диетични ограничения. А) Да, през V в. пр. н. е. В., известният Хипократ, известен като бащата на медицината, Наред с други неща той посъветва затлъстелите: Стойте голи възможно най-дълго; не се къпете; спи в твърдо легло; правене на упражнения или работа, изискваща използване на сила; не ядене, докато умората не ги преодолее; консумирайте ястия с високо съдържание на мазнини, за да се задоволите с малко храна; не пийте преди хранене, освен малко разредено вино и не много студено; яжте суха храна през по-голямата част от годината и яжте само веднъж на ден. За Сорано от Ефес, Лекар от 2 век след Христа В. дебелите индивиди бяха мързеливи и неактивни.
През средновековието, Авицена, Иранският лекар (X-XI век) препоръчва консумацията на големи количества лошо хранителни храни. Той също така посъветва вземането на вани преди хранене, практикуването на много упражнения и вземането на пургативи за предотвратяване на храносмилането. На Запад по това време универсалната литература има няколко примера за затлъстяване. Французите Рабле ни запозна с един герой, Гаргантюа, че е имал осемнадесет двойни брадички; Y. Шекспир създаден Фалстаф, алчен росомаха, който имаше гроб три пъти по-широк от останалите. Още в съвременната епоха лекарите подхождат към връзката между теглото и диетата от „научен“ подход, тъй като те имат за цел да оценят връзката между консумацията на храна, загубата на тегло и енергийните разходи.
От 1700, Броят на затлъстелите хора се увеличи значително и се подозираше, че мързелът, лакомията, а също и луксът могат да бъдат причините за затлъстяването. През 19 век е постигнат напредък в разбирането на явления като калориметрия и мускулна работа. В началото на 20-ти век изискването на жените да бъде слаба, както и развитието на търговията и свързаните с нея дейности, доведоха до умножаване на режимите за отслабване.
Както можете да видите, любезен читателю, тази треска за слабост не спира да расте. Други инструменти като психотерапия, подтискащи глада, заместители на хранене, диетични продукти и дори хирургия са добавени към режимите за отслабване, което донесе голям брой нарушения на тези, които са склонни към този тип диети, така че ако сте на този списък, насладете се на този ден без диета. Честито!