Открийте как да направите този сос в 0% калорична версия и не се отказвайте от вкуса на вашите ястия

Споделете статията

Лека домашна майонеза Getty Images

домашна

Най-лошите врагове на всяка диета са сосовете. Повечето от тези готови продукти имат висок калориен прием. Но можем да осъзнаем, че сме богати сосове 0% себе си у дома. Необходимо е само добре да подберете съставките.

Най-калоричните продукти не трябва да бъдат най-богатите и ние сме готови да ви ги покажем. Забравете да консумирате сухи и безвкусни храни; С тази домашна рецепта можете да включите този сос в храната си, макар и винаги с повишено внимание.

Безмаслената майонеза

Ето ви проста и бърза рецепта това вкусна лека домашна майонеза:

Състав:

- 200 грама прясно сирене, разбито 0%

- 2 супени лъжици олио

- 1 супена лъжица лимонов сок

- 2 жълтъка

Разработка:

- Поставете в чашата на блендера два жълтъка, олио, лимонов сок и сол.

- Разбийте на бавна скорост, без да движите миксера докато сместа се емулгира.

- Добавете сиренето и продължете да разбивате на ниска скорост, така че съставките да се интегрират и майонезата да не загуби своята текстура.

- Поставете леката майонеза в хладилника. Можем да го запазим в хладилник за няколко дни макс.