The тиквен крем Светлина Това е вкусна и изискана рецепта, с която можете да се насладите на страхотния вкус на тиква, можете да се погрижите за вашата линия и освен това е ястие с малко калориен прием. Това е чудесна рецепта за зеленчуци, която трябва да включите в диетата си, ако искате да се грижите за себе си, тъй като ще се насладите на отличен вкус и голям хранителен принос. Ето защо от OneHowTo.com ви казваме как да си направим лек крем от тиква за да поддържате тялото си във форма.

тиква

  • ¾ килограм тиква
  • ½ лук
  • 4 средни моркова
  • ½ праз
  • 1 и ½ вода или зеленчуков бульон
  • Леко кремообразно прясно сирене
  • Пипер
  • Сол

Първото нещо, което трябва да направите, е да донесете литър и половина вода или зеленчуков бульон в голям гювеч.

Отрежи го тиква на малки парченца, бъдете внимателни, когато го режете, защото има тенденция да има много жилава кожа. Трябва да нарежете морковите на много тънки филийки, а също така да нарежете праза и лука на много малки парченца.

Всички зеленчуци трябва да се оставят да се готвят поне 30 минути, за да са готови добре, и не забравяйте да добавите сол и подправка пипер.

След като всички зеленчуци са добре сварени и меки, свалете тенджерата от котлона и го оставете да се охлади до стайна температура.

Когато сте закалени, добавете малко крема сирене запалете и разбъркайте всичко добре. Добавете още малко сол и черен пипер и разбъркайте с миксера за гладка смес без бучки.

За да завърша рецептата за лек крем от тиква, Много е добре като декорация и акомпанимент да поставите крутони от ядков хляб или дори малко хрупкав поръсен лук.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да си направим лек крем от тиква, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Рецепти.