Главният готвач участва в програма, в която целта е да се подготвите за 70 дни

Главният готвач Алберто Чикоте иска да продължи да показва на зрителите пътя към здравословен живот. Водещият на Nightmare в кухнята или Top Chef вече е участвал в няколко специални програми, в които е разкрил здравословните качества на определени храни, тествал е митовете за това какво да яде и дори е подложил определени диети на преглед. Сега той отива една крачка напред и показва пред камерата как самият той е отслабнал и е приел по-здравословни навици.

камерите

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

„Не тренирах; той не поддържа постоянни навици при упражнения. На много от нас се случва: че ако нямам време, няма да ставам, днес не ми се иска. Но когато трябва да го правите всеки ден, виждате, че е въпрос само на обличане ”, казва готвачът на EL PAÍS.

Специалният Get fit in 70 days, който Antena 3 излъчва тази вечер (22.40), продължава процеса си, за да влезе във форма с метод, който съчетава упражнения и добра диета и има за цел да модифицира начина ви на живот, така че промените да са трайни.

Заедно с Чикоте, който ще има помощта на личния треньор Мартин Джакета, трима други хора ще се изправят пред това предизвикателство: Франсиско Хосе Мартинес (местен полицай, 46-годишен и 109 килограма), Мерцедес Родригес (хотелиер, 41-годишен и 106 килограма) и Алехандро Галего (туристически агент; 31 години и 107 килограма). Те ще получат подкрепата на личния треньор и спортен диетолог Алберто Оливерас, в допълнение към съветите на професионалисти по хранене като Марта Гарале или Антонио Ескрибано, както и на спортове като Анхел де ла Рубия.

„Едно от посланията на шоуто е, че не започваш сам да правиш нещата като луд. Трябва да се предадете в ръцете на професионалист, който създава подходящи навици за вас ”, подчертава Чикоте.

Между декември 2016 г. и миналия март всички те прилагат на практика методите, установени от тези професионалисти, система, която според готвача не е сложна и ще може да дава насоки на зрителите. „Това, което може да предизвика по-голям шок, е да се налага да тренирате всеки ден, започвайки всеки ден да тренирате. Отначало струва повече, но когато го включите в навиците си, дори е привлекателно ”, посочва тя.

Главният готвач не иска да разкрие колко килограма е загубил в процеса - „за това трябва да гледате програмата“ -, но уверява, че е научил наученото в живота си. „Въпреки че след като завърших 70-те дни, тренировките всеки ден бяха малко трудни за мен. Сега тренирам между четири и пет дни в седмицата ”, заключава той.