Окисляването е химическа реакция, която се случва всеки момент от нашето ежедневие в дейности като ходене или дишане, накратко, всяка дейност, която развиваме, която изгаря енергия, с други думи, в живота.
Живеем и ръждясваме
Окисляването ускорява процеса на стареене и поради тази причина се появяват бръчки, липидите се елиминират от кожата, което поражда подпухнала кожа, лицето губи контурите си и се появява страховитото отпускане, както и петна.
Остаряването е следствие от това явление, което се случва бавно и постепенно, но има някои фактори, които ускоряват този процес и дори се наблюдава при хора, които са млади и имат лице с преждевременно стареене.
Ускореното окисление създава така наречените "свободни радикали", които са непълни клетки, които са се освободили от веригата и увреждат съседните здрави клетки, което води до стареене.
Този процес на окисление и наличието на свободни радикали могат да се забавят с антиоксиданти.
Тялото се защитава от окисляване чрез производството на антиоксидантни ензими, които получаваме с диетата, с подходящите храни.
Някои токсични навици обаче предизвикват оксидативен стрес и това прави тялото уморен и неспособен да се бори с този окислителен феномен със своите инструменти.
Кои са токсичните навици и какво трябва да избягваме?
- Дим
- Излагане на слънце
- Излагане на UV лампи
- Стрес
- Небалансирани диети
Какво можем да направим?
Многобройни изследвания подкрепят теорията, че можем да помогнем на организма да противодейства на този процес на окисляване и дори е доказано, че някои локални продукти могат дори да елиминират свободните радикали, оставяйки само здрави клетки.
Затова препоръчвам:
- Борете се със стреса, живейте спокойно, дишайте пред трудностите и действайте спокойно
- Спете 8 часа и станете, без да бързате
- Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци като моркови, тиква, спанак
- Пийте зелен или бял чай
- Почиствайте ежедневно лицето, шията и деколтето си с подходящи продукти
- Приемайте витамин С всеки ден
- Отказвам пушенето
- Използвайте витамин С серум както през деня, така и през нощта.
През деня да ни предпазва от слънцето, а през нощта да стимулира образуването на колаген и еластин. Не всички продукти с витамин С са еднакви, трябва да попитате вашия козметичен център кой е най-подходящ и да използвате само тези, които гарантират чистотата на продукта и неговото неокисление, той трябва да има Ph под 3,5.