- Лечение за отслабване по здравословен начин
Колко пъти сте получавали съвети относно
Затлъстяване. Какви нарушения причинява на физическото и психическото здраве?
Казваме ви какви са проблемите, които о
16 декември 2020 г.
Какво да направите, за да избегнете напълняване по Коледа?
Ние ви казваме как да избегнете напълняване по Коледа c
1 декември 2020 г.
Как пристрастяващите храни влияят на затлъстяването?
Има голямо разнообразие от храни, които
18 ноември 2020 г.
Затлъстяването и неговата опасност за най-младите в ерата Covid-19
Затлъстяването днес се превърна в
10 ноември 2020 г.
Как да се храним след намаляване на стомаха?
Използването на здравословна чиния е отлично
28 октомври 2020 г.
Всичко, което трябва да знаете за стомашния балон
Лечението със стомашен балон е метод
13 октомври 2020 г.
Как мога да получа повече фибри в диетата си?
Фибрите са основен компонент за Bu
17 септември 2020 г.
Опасността от периодично гладуване
Отслабването е целта на много хора.
14 септември 2020 г.
Могат ли чудодейните диети да бъдат ефективни? Може да ви липсва
Казваме ви всичко, за което трябва да знаете
Отслабване в Албасете: ефективен начин да се почувствате по-добре и здрави
Отслабването в Албасете е нещо, което много хора
Стомашен балон, наистина ли отслабвате?
Днес можем да видим, че има голямо количество
За кого е Elipse Ball?
От клиника IMOS искаме да ви представим номер
Рисковете от затлъстяване през лятото
Затлъстяването може да влоши или да причини нови p
Разказваме ви всичко, което трябва да знаете за чудодейните диети.
Изглежда, че просто ако вземем предвид прилагателното, че чудо диети, вече започваме да имаме представа, че точно това, чудото е свикнало отслабнете.
Поради тази причина от първия момент искаме да изясним, че да се изправим пред такива сериозни проблеми като затлъстяване Важно е да оставите настрана този тип диета, която също може да ви донесе допълнителни здравословни проблеми.
Какво представляват чудодейните диети?
Всички искаме да отслабнем бързо и без усилие, но това е първото нещо, което трябва да имате предвид: не е възможно.
Диетите, които наистина работят, са тези, които ви карат да отслабвате малко по малко и това придобиват по-здравословни навици, вместо онези радикали, при които тялото гладува и не се подхранва достатъчно, които са точно чудото.
По принцип чудодейната диета е тази, която обещава, че с определени продукти (научно недоказани), включени в диетата, ще сваляте по няколко килограма всяка седмица.
Това, което се случва, е, че зад тази диета има един маркетингова кампания за да ви продадем тези продукти и реалността е, че може да отслабнете много бързо, но като не генерирате дългосрочни насоки и навици, след няколко месеца ще възстановите всичко, което сте загубили и дори повече.
Като пример, чудо диети Най-известните обикновено са тези с калориен дефицит, но с небалансирани хранителни вещества, друг вид са ексклузивните (които забраняват някои храни), диетите, които позволяват само течни храни, дисоциативните (които казват, че храните ви напълняват в зависимост от комбинации с други храни) и др.
Има няколко диети от този стил, които обещават чудотворни резултати в рекордно кратко време, но те могат да доведат до проблеми като тези, разгледани по-долу.
Какви са основните рискове от тези диети?
На първо място, вашата дългосрочна ефективност. Те са хляб за днес и глад за утре, защото обикновено ще възвърнете цялото тегло (или повече) веднага щом спрете да следвате ограничителните (и безсмислени) указания, които обикновено са посочени в тях.
Бързо отслабване и бързо напълняване означава увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, наред с други.
От друга страна, има хранителен проблем. Диетите, които ограничете храната Те карат тялото ни да липсва много важни хранителни вещества и дефицитът на макронутриенти, витамини или минерали може да доведе до появата на заболявания.
Накратко, както видяхте, чудо диети могат да създадат здравословен проблем поради радикалните им ограничения, както и ефекта на отскок, който обикновено ги характеризира.
Ето защо е важно да се оставите да бъдете посъветвани от добри здравни специалисти, ако това, което искате, е отслабнете по здравословен начин, независимо дали страдате от проблеми, произтичащи от наднорменото тегло затлъстяване.
- Haas Diet Miracle Diet Review (XXIV)
- Бившият президент на CAM предполага неправилното събиране на евро в диетите La Verdad
- Чудо диета Голямата цел 👉 Диетолог разкрива истината
- Министерството на здравеопазването предлага информация за чудодейните диети и здравословното хранене
- Опасността от чудо диети - Опасността от чудо диети