Клещи за говеждо месо, задушени мазнини, постни и отделими мазнини, всички класове, варени, задушени

говеждото за яхния има 99 милиграма холестерол и 6,82 грама мазнини.

говеждо

100 грама говеждо месо за яхния не съдържа въглехидрати, не съдържа фибри, 32,41 грама протеин, 67 милиграма натрий и 60,08 грама вода

100 грама говеждо месо за яхния съдържат 191 калории, което представлява 10% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (8 mg), Витамин A (6 mg) или Витамин B-3 (4.1 mg).

Хранителни вещества

говеждото за яхния е без въглехидрати

говеждото за яхния е без захар

говеждото за яхния е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама говеждо за яхния съдържат 67 mg сол, 4% от общата дневна нужда.

100 грама говеждо месо за яхния съдържат 60% вода, 60,08 грама.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама говеждо месо за яхния имат 32,41 гр протеин, което представлява 64% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Някои от витамините в говеждото за яхния са: Витамин B-9 (8 mg), Витамин A (6 mg) и Витамин B-3 (4.1 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Някои от минералите, открити в говеждото за яхния, са: цинк (8,32 mg), калий (319 mg) и фосфор (228 mg).