Много от модните режими, следвани за преодоляване на известната „бикини операция“, носят сериозни опасности за здравето.

чудодейните

Хубавото време е тук, а с него и близкото пристигане на лятото и съответните планове за отдих, които гражданите с нетърпение организират от месеци. На тези дати е обичайно и за известните операция бикини закръглете главите на много хора, които искат да се отърват от излишните килограми, придобити през зимата. За това и За да се покаже тяло 10, обикновено се провеждат различни чудодейни диети, чрез които се опитва да се намали значително количество тегло за кратък период от време.

Все пак множество експерти настояват за опасностите от този тип режими, Голяма част от населението продължава да прилага тази практика, която включва рискове от различен вид. Експерти от испанското дружество по ендокринология и хранене вече предупредиха в своето време, че много от тези модни рецепти могат да се превърнат в проблем за общественото здраве, тъй като те могат да причинят недостиг на протеини, витамини и минерали поради липса на консумация на храна и да предизвикат отрицателни психологически ефекти. Някои примери за това биха били диетата на супа, артишок или лимон, които се характеризират с това, че не следват никаква научна теория и се опитват да убедят в лекотата на тяхното следване и тяхната ефективност.

Специалните диети от своя страна не спазват обичайните препоръки за балансиран хипокалоричен режим, въпреки че при определени обстоятелства и с индикация и контрол на лечението от лекар специалист те могат да се използват при конкретни пациенти. По същия начин, известни като псевдонаучни диети са тези, които твърдят, че се основават на основите на науката, но чиято безопасност не е доказана, като диетата на Дюкан или дисоциираната диета.

Специалистите по хранене са съгласни с това ключът към успеха в това отношение е редовното упражняване и поддържане на балансирана диета, не само седмиците преди летния период. По този начин може да се избегне и класическият ефект на възстановяване на тези видове практики, които не са много полезни за здравето., при което, когато се спазват хранителните указания, могат да се натрупат още повече килограми от тези, които са имали в началото на диетата.

- Отидете на здравната добавка.

Свързани новини