Съобщение от mªalexia »04 август 2012 20:37

чудото

(Друга информация, която получих, потвърждавам, че това, което пише, е много вярно, тъй като у дома го приемаме в продължение на няколко години и сме възхитени и без болка)


Чудото на магнезия


Един пациент е имал мускулни крампи. Друг имаше главоболия. А трети имаше неравномерен сърдечен ритъм.

Това бяха много различни медицински състояния и въпреки това решението, което препоръчах за всеки пациент, беше едно и също. Може да се изненадате да откриете, че лекарството е не друго, а магнезий. Помогна на всеки от тези пациенти - и то бързо.

Малко хранителни вещества притежават забележителните и разнообразни ползи от магнезия. Това е четвъртият най-разпространен минерал в клетките след калций, фосфор и калий.

Магнезият се намира в нашите кости, мускули, кръв и други тъкани.

Тялото се нуждае от него за производство на енергия, синтез на протеини и мазнини, мускулна релаксация, функция на нервната система, метаболизъм на калция.

Според данни на Министерството на земеделието на САЩ двама от трима американци не отговарят на средните дневни нужди за прием на магнезий, които са 300 милиграма (mg) до 420 mg дневно за възрастни.

Също така, много хора имат дефицит на магнезий поради стрес ... генетика ... или лекарство, като диуретик (обикновено се приема за контрол на кръвното налягане).

В резултат на това тези хора са изправени пред повишен риск от здравословни проблеми. Поддържането на подходящи нива на магнезий може да помогне за намаляване на мускулните крампи, стабилизиране на кръвната захар, намаляване на риска от сърдечни заболявания, успокояване на мигрена, укрепване на костите и забавяне на процеса на стареене.

Помислете за един от моите пациенти, Робърт, който накуцваше в моята клиника. Той страдаше от болезнени мускулни спазми в краката, които го събуждаха през нощта и го измъчваха през деня. Мускулните спазми често са свързани с ниски нива на магнезий. Тъй като магнезият отпуска мускулите, започнах да давам на Робърт интравенозно (IV) капково магнезиев сулфат. В рамките на един час болката в крака беше намаляла.

Наредих на Робърт да започне да приема ежедневно магнезиеви добавки, които спомогнаха за намаляване на последващите мускулни спазми в краката. Магнезият е толкова важен, че понякога се рекламира като чудодейно лекарство.

Истината: Повишаването на нивата на магнезий може да доведе до възстановяване, което изглежда почти чудотворно.

Ето как магнезият може да помогне ...

Мускулна сила. Освен за облекчаване на спазмите, магнезият има и много други ползи, свързани с мускулите.

Причината, поради която хората често казват, че усещат повишаване на енергията, след като започнат да приемат магнезиеви добавки, е, че минералът участва в производството на енергия от тялото, повечето от които се случва в мускулните клетки.

В проучване, проведено в Университета в Палермо, Италия, изследователите установяват, че възрастните хора с най-високи нива на магнезий имат най-голяма мускулна сила, включително по-добра сила на сцепление, сила на мускулите на краката, удължаване на коляното и сила.

Хората с ниски нива на магнезий имат лоша мускулна функция и сила.

Здраве на костите. Почти две трети от магнезия в организма се намира в костите, където той работи с калций, за да осигури структурна подкрепа.

Изследователите от университета в Йейл давали на момичета на възраст между осем и 14 години или магнезий, или плацебо два пъти дневно в продължение на една година.

Резултати: Момичетата, приемали магнезий, развиха по-здрави кости в сравнение с момичетата, приемащи плацебо.

Стрес Бъстър. Много хора проявяват физически стрес чрез напрежение на мускулите на гърба и раменете, което води до скованост. Тъй като магнезият е добър мускулен релаксант, той може да помогне за намаляване на мускулното напрежение.

Магнезият също така стимулира тялото да произвежда успокояващото мозъка вещество гама амино маслена киселина (GABA), поради което помага и на хората да се отпуснат психически.

Ползи за сърцето. Магнезият помага да се отпуснат стените на кръвоносните Ви съдове, което понижава кръвното Ви налягане. Понякога се дава магнезиев сулфат интравенозно в болница, за да се намали рискът от аритмия (неравномерен сърдечен ритъм). Освен това облекчава сърцебиенето.

Магнезият може да помогне на други сърдечни проблеми, като кардиомиопатия, състояние, при което сърцето спира да изпомпва кръвта правилно.

Има още: Лекарите в Харвардското медицинско училище съобщават, че високите нива на магнезий са свързани със значително по-нисък риск от внезапна сърдечна смърт, причиняваща почти половината от смъртните случаи от коронарна болест на сърцето.

Проучването установи, че хората с най-високи нива на магнезий са с 77% по-малко склонни да страдат от внезапна смърт от сърдечен арест.

Диабет. Дефицитът на магнезий е често срещан сред хората с диабет тип 2. По-рано тази година германски изследователи проведоха проучване, в което магнезиеви добавки се дават на мъже с наднормено тегло, мъже и жени преди диабета.

Тези, които приемат магнезий, имат значително намаляване на кръвната захар на гладно, по-добра инсулинова резистентност и понижено кръвно налягане в сравнение с тези, които са получавали плацебо.

Невропатична болка. Накисването във вана със соли на Epsom, които са гранули от магнезиев сулфат, е известен начин за облекчаване на болки и болки. Но вярвам, че ролята на магнезия в облекчаването на болката е слабо използвана.

В едно проучване британски лекари използваха магнезий интравенозно (IV) за лечение на хора с постхерпетична невралгия, силна болка след огнище на херпес зостер. Болката беше значително намалена само след 30 минути прием на магнезий.

Друго проучване установи, че еднократна IV доза от 500 mg до 1000 mg магнезиев сулфат елиминира нервната болка, свързана с метастази при пациенти с рак. В моята практика откривам, че комбинация от IV и магнезий през устата облекчава нервната болка.

Астма. Магнезият може да блокира бронхиалната реактивност, често срещана при астматични пристъпи. В едно проучване лекарите в Бразилия съобщават, че добавките с магнезиев глицинат намаляват бронхиалната реактивност с 30%.

Когато се поглъща като добавка, магнезиевият глицинат е добре абсорбиращ се и добре поносим вид магнезий. В проучването субектите стават по-устойчиви на често срещани задействащи астма (като студен въздух и алергени) и успяват да намалят лекарствата си за астма с близо 40%.

Намерих подобни резултати при моите пациенти.

Главоболие. Няколко проучвания показват, че добавките с магнезий могат да намалят честотата на мигрена. Установено е също, че IV магнезиев сулфат облекчава болката от клъстерно главоболие при хора с ниски нива на магнезий в кръвта.

Изследванията са установили, че нивата на магнезий влияят на рецепторите за серотонин и други мозъчни химикали, които засягат главоболието.

Против стареене. Магнезият също може да ви помогне да останете млади. Проучванията показват, че магнезият е необходим за поддържане на теломерите, защитните върхове на хромозомите (от гените).

Изследователите са открили, че клетките с дефицит на магнезий имат необичайно съкращаване на теломерите, което е силно свързано с бързото стареене.

СЪВЕТИ
Много храни съдържат магнезий, въпреки че повечето хора не получават достатъчно магнезий от диетата си.

Храните, богати на магнезий, са зелени зеленчуци, като спанак и маруля от тъмни листа. Зеленият цвят на зеленчуците идва от хлорофила, който съдържа магнезий.

Други отлични източници на магнезий са: подметка, бадеми, семена от кашу, пълнозърнести храни, тиквени семки, леща.

Препоръчвам на моите пациенти да следят нивата на магнезий.

Това може да се направи с тест за магнезиеви червени кръвни клетки, който не е част от обикновения кръвен тест, така че ще трябва да го поръчате.

Въз основа на резултатите от този тест ми се струва, че повечето пациенти трябва да приемат магнезиеви добавки.

Обикновено препоръчваме тези възрастни (мъже и жени) да ядат храни с високо съдържание на магнезий и да приемат 200 mg магнезиев глицинат (глюконат) два или три пъти на ден (вж. Информация за магнезиевия глюконат и магнезиевия глицинат - Информация за магнезиевия глюконат и магнезиевия глицинат).

Повечето мулти-витамини не съдържат това количество, но въпреки че някои формули с калций и магнезий го съдържат.

Магнезият от всякакъв вид може да има слабително действие, ако се приема в излишък. Ако имате проблеми с бъбреците, говорете с Вашия лекар, преди да приемете магнезий, тъй като минералът може да изостри бъбречно заболяване.

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от вануплиус »04 август 2012 21:34

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от лофер »04 август 2012 23:11

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от маме »04 август 2012 23:48

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от Азимут »05 август 2012 12:06

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от рулита »05 август 2012 12:27

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от Азимут »05 август 2012 14:08

Re: Чудото на магнезия

Съобщение от Роси Х. »12 септември 2012 23:28

В баните можете да поставите 25 до 50гр. Магнезиев хлорид.
Може да се замени с 50гр. от Epsom Salt, е много по-евтино, 5 килограма ми струваха 18 €.
Те могат да се използват и под душа, като поставите малко в купата на ръката си и го втриете върху мокра кожа, не изплаквайте, облечете халата и го оставете да изсъхне. Така те дават много повече.
Epsom сол, смесена с морска сол, трябва да сложите 100gr. на баня.

Приготвянето на магнезиев хлорид е чудесно за локално приложение, а също е много просто.
Той облича C.M. В стъклен буркан той е покрит с горе-долу еднакво тегло пречистена вода, солта го абсорбира, след няколко минути може да се наложи да сложите още малко вода, докато отново се покрие, (тази, която продават на астрономически цени има концентрация от 30 до 35%). Покрийте бутилката и я оставете да си почине 1 или 2 дни, докато се разреди напълно.
Сложих 200гр в моята. на магнезиев хлорид, когато го видях добре разреден тежеше по-малко от 400гр. Допълних това тегло с вода и сложих още 200гр. от течно Алое Вера. Опаковах го в стъклена бутилка със спрей за пръскане върху кожата. Разтяга се феноменално, много е мек, като мазен, дава време за масаж дълго време, след като кожата го е попила, е мек и сатиниран, усещането при допир е фантастично, но най-хубавото е как успокоява болки във врата, гърба, краката, ахилесовите сухожилия и стъпалата, които обикновено болят, което е ужас.
И как стоят ръцете. Ще се пристрастя към това .

Трябва да опитате