Много пъти търсим и търсим решение за отслабване на излишните килограми и когато наближи специална дата като ваканция, искаме да направим всичко, за да покажем най-добрата си фигура на плажа, е, ще ви дадем почти чудодейна рецепта, която ще ви помогне да отслабнете бързо и много здравословно.
Овесената каша е една от най-ефективните натурални напитки, когато става въпрос за желание да отслабнете, тъй като има способността да абсорбира токсичните мазнини и да ги елиминира бързо през храносмилателната система, това ви дава чувството за ситост и предотвратява безпокойството ви за да ядете повече, да не говорим, че съдържа високо ниво на фибри, поради което е силно пречистващо и ще ви помогне да поддържате тялото си чисто.
Ще ви научим как правилно да приготвяте вода и как да я пиете.
Състав:
- 3 супени лъжици овесени люспи
- 200 мл вода
подготовка:
През нощта изсипете овесената каша в чашата с вода и я оставете да си почине една нощ, сутрин можете да отделите водата и да я изпиете на гладно, след това можете да ядете гъстата смес от овес, правете го цял месец всяка сутрин винаги на гладно, можете да добавите канела на прах или сини сливи.
Както току-що го прочетохте, това е нещо изключително лесно, евтино и ефективно, ясно, както винаги споменахме, не забравяйте да се храните балансирано и някои малки упражнения, така че резултатите да се запазят.
И фразата на седмицата Редът на Фернандо Песоа
- Фъстъчено масло за отслабване работи ли предимства и повече - здравословен начин на живот
- Нашата ДНК за отслабване
- 10-те суперхрани за отслабване през 2020 г. La Opinion
- Ябълка, домати и плодове, домашни рецепти за отслабване Невероятно!
- Независим член на Herbalife Nutrition Как да ускорите метаболизма си, за да отслабнете