С настъпването на лятото думата „калории“ изглежда придобива особено значение.

С пристигането на жегата всички искаме да покажем най-добрата си версия и разбира се да се радваме на най-доброто здраве. Ето защо ние обръщаме специално внимание на нашата диета и упражнения.

Може би едно от най-популярните упражнения е клякането. Всички помним предизвикателството 100 клек. И е, че клековете са изключително ефективно упражнение за работа на глутеусите.

Но знаете ли колко калории изразходвате, като правите клек? Около 6 калории в минута. Като се има предвид, че се правят средно 25 клека в минута, бихме похарчили около 0,24 калории на клек. Така че правенето на 100 кляка ще похарчи 24 калории.

И така, колко клякания трябва да направя, за да изгоря калориите от хамбургер? Ами бира?

В Treated.com искахме да разберем колко клякания трябва да направите, за да изгорите калориите от някои от най-популярните „прищявка“ храни, на които се отдаваме от време на време ...

Ето какво открихме:

клекове

За да изразходвате 253 калории на Биг Мак, ще трябва да направите 1054 клякания. Предизвикателството 100 клек изглежда като торта сега ...

За да изразходвате 162 калории на кутия бира с 5 звезди Mahou, трябва да направите 675 клека, докато една кутия с Coca-Cola се нуждае от 579 клека.

Ако го придружим с част от картофите на Lay, ще трябва да добавите 637 калории към тренировъчната си сесия.

Закуската с любимата ни Cola Cao има 143 калории и включва 596 клякания

Митичният BOLLYCAO има 221 калории, което изисква около 921 клякания.