дебелее
Бъдещи татковци, обърнете внимание: Така нареченият „Ефект на бащинството“ означава, че новите татковци вероятно ще разширят талията си с увеличаването на семейството им, открива ново проучване.

Констатациите произтичат от това, което авторите на изследването казват, че е едно от първите разследвания, които разглеждат как възпитанието въздейства върху теглото. Изводът: мъжете наддават средно от 3,5 до 4,5 килограма (1,6 до 2 килограма) след раждането на първото си дете.

И хората вярваха, че само майките трябва да се справят с нежеланото тегло, което натрупват по време на бременност.

„Знаем, че да станем баща е време, когато приоритетите и отговорностите на мъжете се променят“, казва водещият автор на изследването д-р Крейг Гарфийлд, доцент в катедрата по педиатрия и медицински социални науки в Медицинското училище във Файнберг от Северозападния университет в Чикаго. „Повече родители са ангажирани с децата си от всякога“.

„Но в това проучване не можахме да определим причината за увеличаването на ИТМ [индекс на телесна маса] или тегло“, добави Гарфийлд. "Но предполагам, че причината може да са промените в начина на живот. Новите хранителни навици, различни храни и порции вкъщи, промени в съня, по-малко време за упражнения и активност може да са част от проблема.".

Гарфийлд и неговите сътрудници съобщават за своите открития в изданието на American Journal of Men's Health от 21 юли.

За да изследва наддаването на тегло на новите картофи, изследователският екип анализира моделите на наддаване на тегло при мъжете с информация, събрана от Националното надлъжно проучване на здравето на юношите. Прегледът обхваща приблизително 20 години и проследява над 10 000 американски мъже, докато преминават от тийнейджърските си години (началото на 1994 г.) до първите половин тридесет години, време, когато мнозина са станали нови папи.

Изследователите установяват, че това, че бащата за първи път е свързано с измеримо увеличение на теглото, независимо дали живеят с детето си или не. Констатацията, проведена дори след като изследователите взеха предвид потенциалните влияния на възрастта на мъжа, семейното им състояние, доходите, образованието, заседналите навици (като гледане на телевизия или използване на компютъра) и ежедневните дейности.

Установено е, че родителите за първи път с размери 6 фута (1,80 метра) наддават около 2 килограма, ако живеят с детето си, и 3,3 килограма (1,5 килограма), ако не живеят с детето си.

За разлика от това, мъжете, които не са станали бащи по време на периода на изследване, са имали загуба на тегло от 1,4 килограма (0,6 килограма), отбелязват авторите.

Гарфийлд каза, че констатациите ясно показват, че „ставането на бащи засяга здравето на мъжете“.

?Какво може да направи един нов картоф, за да избегне това страшно наддаване на тегло?

„Важно е родителите да осъзнаят, че са пример за подражание на децата си“, каза Гарфийлд. "Ако татко иска да излезе и да свали няколко килограма, нека вземе сина си. Покажете му колко ви харесва да бъдете активни. Покажете му как да направи добри диети и възможности за хранене в реалния живот. Родителите и децата могат да подобрят здравето си, заедно".

Lona Sandon, регистриран диетолог и асистент по клинично хранене в Югозападния медицински център на Университета на Тексас в Далас, повтори този съвет.

„Големите събития в живота, които включват нови отговорности, нови навици и нови графици, често са свързани с увеличаване на теглото“, отбеляза той. "Това може да означава брак, раждане на деца, стрес от грижата за застаряващ родител или стрес от загубата на работата си на средна възраст.".

"Ако това означава, че мъжът става по-малко активен, тогава той трябва да се опита да яде по-малки порции, защото намаляването на активността означава намаляване на нуждите от калории", добави Сандон. "Картофите също трябва да се опитват да не попадат в капана на консумацията на това, което наричаме" бебешка храна ", като пилешки хапки. Този вид храна може да е бърза и лесна, но не е добра нито за родителя, нито за детето. по-добре е да го избягвате ".

Също така призовавам новите родители да „намерят начини да бъдат активни с новите си деца“.

Сандон каза, че количките за джогинг са добър вариант. "По-често е да ги виждате с майките, отколкото с родителите, но те също могат да го използват", увери той. "И децата всъщност трябва да получават поне час на ден физическа активност за развлечение. Родителите трябва да се уверят, че редовно извеждат децата си на чист въздух. Това е благоприятна ситуация за баща и син.".