Лекарите винаги ви казват, че ако сте тип круша (с натрупаните мазнини в ханш, бедра и дупе) вие сте защитени от инфаркти и инсулти и това ако сте тип ябълка (с натрупаните мазнини в областта на талията и корема) сте изложени на по-висок риск да ги страдате. Е, проучване, публикувано в Journal of American Heart Association сега казва, че където и да се намирате, излишните мазнини увеличават сърдечно-съдовия риск и че загубата им намалява.
„Хората, които губят мазнини от бедрата, бедрата и седалището, намаляват няколко сърдечно-съдови рискови фактора, включително излишния холестерол“, казват изследователите, анализирали общо 7 проучвания с 399 души, повечето от които жени.
Как да премахнете мазнините от тези зони, като вземете предвид, че формата на тялото има висок генетичен компонент? Това е въпросът за милиони долари.
Отговорът не е просто диета. Възрастта, гените, нивата на активност и дори теглото влияят върху калориите, които трябва да консумираме. От друга страна, тялото не обработва всички калории по един и същи начин, а всъщност, мазнини от силно преработени продукти те са тези, които най-много благоприятстват излишните телесни мазнини (т.е. затлъстяването). След като изяснихме нещата, тези съвети могат да ви помогнат да премахнете излишните мазнини, където и да са те:
- Сериали и филми за деца от 6 до 10 години (които също ще ви харесат), с които да скучаете
- Чаят Matcha по-мощен от зеления чай за отслабване и подобряване на съпротивлението на чая
- Представяме ви няколко клавиша за отслабване и приличане на това лято La Voz del Tajo
- ВИДЕТЕ ВИД КРУША ИЛИ ЯБЪЛКА ТОЛКО САМО ДЕМЕ, КОГАТО НУЖДАТЕ СЕ
- Бял шум, добър или лош за вашата почивка? Bekia Salud