ДЕБЕЛИ ЛИ СЪМ, ЧЕ ДИШАМ ЛОШО ИЛИ ДИШАМ ЛОШО ЗАЩОТО СЪМ ДЕБЕЛ?
„Здравето не приема лекарства; здравето не е пушене, малко ядене и много ходене ”(www.clinicajoaquinlamela.com)
„Яжте малко и яжте по-малко, здравето на цялото тяло е изковано в стомашния кабинет“ (Migue Cervantes Saavedra)
„Единственият начин да бъдете здрави е да ядете това, което не искате, да пиете това, което не харесвате, и да правите това, което не искате“ (Марк Твен)
Няма по-мощно лекарство от храната. Процентът на затлъстелите хора, които отслабват и остават слаби в края на годината, е много по-нисък от процента на пациентите, които се отказват от пушенето и остават без пушене след годината.
Мисля, че храната е най-лошата „дрога“, която съществува. За разлика от други пристрастяващи вещества, храната е необходима за живота. Пушачът трябва да се откаже за по-добро здраве. Същият този пушач, ако не пуши отново цигара, ще живее по-дълго. Затлъстелият човек не може да спре да яде за по-добро здраве, защото би умрял. Същият този затлъстял човек, ако яде по-малко, вероятно ще живее по-дълго.
Някои обяснения на затлъстелите хора, когато ги попитат защо са наддали:
- "Не мога да обясня; Наистина ям много малко "
- „Наистина, ако видя какво ям; сутринта…."
- „С времето не мога да изляза на разходка“
- „Трябва да се грижа за роднина и не мога да изляза от къщата, а ако си у дома, човек може да яде
- „Напълняла съм, като не съм ходила; Хълбоците, коленете и краката ме болят, когато ходя ”
- „Водата ме напълнява“
- „Е, той не яде толкова много; Наистина не яде, за да бъде такъв ”, казва обикновено семейството, което го придружава.
Някои други хора знаят защо са дебели. Пациент със затлъстяване наскоро ми каза: „Ям с толкова много желание, че го правя с две ръце“.
За да отслабнете, трябва да ядете по-малко, трябва да останете гладни, когато ядете. Японците остават 20 процента гладни и живеят по-дълго. Има хора, които ядат много и не дебелеят, защото консумират много калории, "харчат много". Същото е като с парите: ако печелите малко, но не харчите нищо, в крайна сметка сте милионер; Ако печелите много и харчите много, нямате и стотинка. Хората, които ядат много и са слаби, са склонни да живеят много години.
"Не мога да дишам"
В пулмологичните клиники виждаме пациенти със затлъстяване всеки ден, няма предишно пневмологично заболяване, които се оплакват от задух. Те съобщават, че с упражнения, когато изкачват хълмове например, забелязват, че им е трудно да дишат. Те обикновено са хора на средна възраст, които са с 20 до 40 килограма над идеалното си тегло. Белодробен преглед, рентгенография на гръдния кош и изследвания на белодробната функция са нормални. Обясняваме, че диспнеята се дължи на наднормено тегло и че лечението е с цел отслабване. „И как да отслабна?“ „Трябва да ядете по-малко, да бъдете гладни; ако в аптеките имаше сиропи на волята, бих предписал един, но няма такива ”. Почти никой не отслабва, те продължават да дишат лошо, защото не са в състояние да ядат по-малко.
Много други са пациенти с Хронично обструктивно белодробно пушене. Те вземат три или четири различни спрея всеки ден, са с 10 до 40 килограма над идеалното си тегло и се давят. Обяснявам, че единствената мярка, която спира прогресирането на болестта, която страда, е спирането на тютюнопушенето, а единствените мерки, които увеличават преживяемостта, са спирането на пушенето и кислородната терапия, когато е необходимо. И че за да дишате по-добре е по-важно да ядете по-малко и да ходите повече от спрейове. Почти никой от тях не отслабва, продължават да дишат по-зле, защото не са в състояние да ядат по-малко.
А някои други са пациенти със затлъстяване, погрешно диагностицирани от Астма, които са на антиастматични лечения, които не подобряват задуха им, защото нямат астма. Причината за вашата хриптещо задух е затлъстяването. Наскоро престижно канадско списание за пулмология публикува, че в тази страна 29% от хората със затлъстяване и 30% от хората със затлъстяване, диагностицирани с астма, не страдат от астма. Затлъстелите пациенти могат да имат затруднения с хрипове, особено когато са в легнало положение, причинени от затлъстяване. Почти никой от тези пациенти не отслабва.
„Напълнявам, защото не мога да ходя поради задух“
Някои други пациенти приписват затлъстяването на това, че не могат да ходят поради дихателен дистрес. По най-добрия възможен начин обяснявам, че ако похарчите малко калории, трябва да ядете много малко (почти всички пациенти, дори тези с тежка дихателна недостатъчност, могат да ходят бавно през равни места).
Друго оправдание за малко ходене: „Дишам лошо и също имам много болки в бедрата и коленете от артроза“. Обяснявам, че най-лошото за артрозата е обездвижването и наднорменото тегло ... Почти никой от тях не отслабва, продължава да ходи малко и да яде много.
какво е решението?
Увеличете ВОЛЯТА на тези хора, на които им е толкова трудно. Изглежда по-подходящо да се изразходват ресурсите, посветени на изследванията, за откриване на наркотици (лекарства), които намаляват апетита, в изследвания за откриване на ЛЕКАРСТВА (ЛЕКАРСТВА) ИЛИ КАКВО И ДА БЪДАТ, ЗА ДА УВЕЛИЧИТЕ ВОЛЯТА. Лозунг на Американската асоциация за торакс преди години казваше: „Когато не можеш да дишаш, нищо няма значение повече“.
„Има движеща сила, по-мощна от парата, електричеството и атомната енергия: волята“
(Алберт Айнщайн)
„Ако имахме достатъчно воля, почти винаги бихме имали достатъчно средства“ (Франсоа дьо ла Рошфуко)
„Никой не му липсва сила; това, което липсва на мнозина, ще бъде "
(Виктор Юго)
„Където има воля, има и начин“ (немска поговорка)