Медитирайте или успокойте ума си в метрото.
Можете да го направите сега или поне да опитате
Използване на технология във ваша полза.
Едно от чудесата на смартфоните е, че зад него стоят прекрасни хора, които разработват приложения, за да улеснят живота ни.
Професионалисти, които правят своите изследвания и са постигнали целта след десетки проби/грешки
Безкрайно съм благодарен
Защото обичам смартфоните и обичам да медитирам.
Днес ви предлагам 5 приложения, за да практикувате медитация с мобилния си телефон
Индекс на съдържанието.
Списък на приложенията, които съм харесал и може да бъде полезен, ако започнете да медитирате или практикувате внимателност
Този списък е много личен, като този, който имам от уебсайтовете с водещи медитации
Под всяко приложение ви оставям връзката към уебсайта му, от там можете да изтеглите най-подходящата за вас версия на вашия смартфон: IOS или Android
Изискванията, които съм поставил са:
- те трябва да са на испански
- които включват безплатна програма или медитации.
- и че са приятни за чуване
Ако сте разработчик на приложения и сте създали чудо или знаете някое приложение, за да се научите да медитирате, което е на испански и има безплатна версия, оставете коментара си в края на публикацията и аз ще го добавя към списъка
Нека да отидем с Топ 5 приложения, за да се научим да медитираме, на испански и с безплатна версия
Приложението Mindfulness
ЗАБЕЛЕЖКА: това приложение има версия на английски и испански.
За да го изтеглите, напишете «The Mindfulness app» в търсачката на Itunes или магазина на Google
Безплатна версия: програма от 5 медитации по 5 минути всяка
Наистина харесвам това приложение
Той е интуитивен и дизайнът е приятелски
В началото има безплатни медитации с водач и след това трябва да платите сума
Безплатните продължават 5 минути.
Те са кратки, но ако започвате, нямате нужда от повече време
Момичето, което е събеседник, има приятен глас, все едно да имаш приятел наблизо
И можете да добавите фонови звуци (плаж, птици ...)
Zenfie
Безплатна версия: програма от 10 ръководени медитации между 10 и 17 минути
Дизайнът му също е приятелски.
В рамките на същото приложение можете да получите достъп до съдържание на испански, френски и английски език.
Разказът се прави от същото момче с френски акцент и е приятно за ушите.
Това приложение е страхотно, ако практикувате от известно време.
Медитирайте
Безплатна версия: 21-дневна програма за научаване на медитация. Водени медитации между 3 и 10 минути
Това приложение е създадено от двама испански професионалисти, които са създали мрежата внимателно.net
С работата си те споделят с уъркшопове и конференции ползите от медитацията.
Той е интуитивен и лесен за използване.
Ivoox
Това не е само приложение.
Това е уебсайт/аудио платформа на испански.
Версията на приложението е много успешна
Това не е само медитация. Той има много канали със звук за медитации с водач
И сред множеството канали с ръководени медитации е и моят:) хайде, имам много.
Intimind
Вижте уебсайта им от тук Intimind
В момента те имат само версия за IOS.
Надявам се, че скоро ще имат и версията за потребителите на Android
Безплатна версия: програма от 21 10-минутни медитации
За моя вкус ми дава твърде много информация.
Това е цялата мрежа и това поражда объркване и аз се обърквам.
Медитациите са добри и приятни за ухото
Тогава ще трябва да плащате 9,99 евро на месец
Не ви позволява да напредвате, ако не правите медитацията за деня
Тонът на гласа на момичето е приятен и използва разговорен език, без бомбастични изрази или фалшиви очаквания
И безплатно приложение Timmer:)
Перфектен дзен
В момента те имат само версията IOS. Надявам се скоро да го имат на Android
Страхотно приложение за управление на вашите времена, когато медитирате със собствено темпо
Това е приложение Timmer или часовник, което ви предупреждава
Това е много просто и можете да добавите звуци на вълни от плажа, през нощта или птици
Надявам се, че тези приложения ви служат и че се насърчавате да медитирате, където и да се намирате.
Възползвайте се от хубавото време, за да тренирате на полето или ако отидете на екскурзия.
ПРЕДЛОЖЕНИЯТА ЗА ВАШИТЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Таймер за прозорци
Това е вашият уебсайт. Има версия на IOS и Androrid
Това приложение е като социална мрежа за медитация и релаксация.
Е много пълен. Можете да намерите медитации на повече от 20 езика.
Също така музика и мантри.
Моят съвет: деактивирайте езиците, които няма да използвате, и търсенето ще бъде по-лесно:)