подобрете

Едно от най-широко използваните лечебни растения в света несъмнено е лайката. Благодарение на активните си принципи, той е широко използван за облекчават симптомите на различни състояния, включително: предменструален синдром, стомашни язви, безсъние и стрес.

Прочетете, за да научите повече за ползите от това растение за вашето здраве.

Лайка за предменструален синдром

Предменструалният синдром (ПМС) обхваща широк спектър от физически и психологически симптоми. Според проучване, публикувано в Journal of Pharmacopuncture, лайката е ефективна за облекчаване на симптомите благодарение на терапевтичните си ефекти и противовъзпалителната си сила.

Лайка за кожата

Германската лайка или треска рекутита се използва през цялата история като лечение на различни кожни заболявания. Действа като антимикробно, антиалергично, противовъзпалително, антиоксидантно и болкоуспокояващо средство.

Това се потвърждава от прегледа, извършен от американски изследователи през 2009 г. Освен това тази билка е включена в голямо разнообразие от козметични продукти, включително овлажнители и успокояващи почистващи препарати, както и продукти за коса.

Може да бъде полезно при управление на диабет тип 2

Диабетът е заболяване, при което нивата на захар (глюкоза) в кръвта са много високи. По-конкретно, при диабет тип 2, най-често, тялото не произвежда или използва инсулин правилно. И без достатъчно инсулин, глюкозата остава в кръвта, тъй като не се метаболизира правилно.

Въпреки че няма лечение за този тип диабет, препоръчително е да се прави балансирана диета, да се спортува и да се отслабне, за да се контролира. Ако обаче това не е достатъчно, лекарят може да обмисли някои лекарства или лечение с инсулин.

Освен това, според статия, публикувана в International Journal of Professional Holistic Aromatherapy, лайка би могла да бъде полезна при диабет като допълващо лечение към утвърденото. Това се дължи на неговите хипогликемични свойства, наред с други.

На почивката

Лайката традиционно се използва заради нейния успокояващ и успокояващ ефект.и, или под формата на инфузия, или като ароматерапия с нейните етерични масла.

Истината е, че според проучване, публикувано от изследователи от Кашанския университет по медицински науки в Иран, използването на екстракт от лайка може значително да подобри качеството на съня сред възрастните хора.

По този начин, ако искате да спите по-добре и да си починете добре, изпийте чай от лайка за известно време преди лягане. Може да работи!

Други приложения

Лайката също се използва широко за облекчаване на състоянията на стомашно-чревния тракт., като подуване на корема, подуване на корема и газове. След голямо хранене приемът на тази инфузия може да помогне на стомаха да се почувства по-лек.

От друга страна, лайка може да се използва за подобряване на симптомите на настинка. Според преглед, публикуван от американски изследователи, проучвания за това показват, че парната инхалация с екстракт от лайка е била полезна за облекчаване на симптомите на обикновена настинка.

За целта поставете добра част от това растение да заври в тенджера с литър вода. След няколко минути изключете котлона и вдишайте парата, която излиза от тенджерата. Ще видите как се изчистват дихателните Ви пътища.

Както видяхме, лайка има множество приложения и може да ви помогне да се чувствате по-добре в много случаи.

Нека чайът от лайка никога не липсва в кухненския ви шкаф! И помнете: въпреки че това растение може да има различни ползи за здравето ни, то не е заместител на каквото и да е медицинско лечение.

Barnes, J. (2005). Лечебни растения. Курциана.

Grosso, C. (2013). Диабет тип 2. Fepreva.Org. https://doi.org/10.1007/s40009-013-0196-1.

Редакционен екип на Fisterra. (2009). Диета за защита на жлъчните пътища. Elsevier.

Khalesi, Z. B., Beiranvand, S. P., & Bokaie, M. (2019). Ефикасност на лайка при лечението на предменструален синдром: систематичен преглед. Вестник по фармакопунктура, 22.(4), 204.