Животът ми между диетите и здравословното хранене

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

Ден 12 DUKAN KRUIS - PP

kruis

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

Коментари

Здравей Ели,
Знаете ли, аз също спечелих няколко грама в последния ден на атаката и то е, че преглеждам въглехидратите, прочетох много интересен запис в блога на Мария Мартинес за това колко въглехидрати трябва да се приемат, оставям ви лигата в случай, че интересувате се от: http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/09/15/fase-crucero-dieta-dukan-dudas/

Що се отнася до запека, ми помогна да ям палачинка с овесени трици и пшенични трици (променям вкусовете: канела, кардамон, ванилия и др.), Сутрин приемам половината, а другата половина сутрин., също отидете на разходка и пийте вода, когато ставам.
Супата изглежда много вкусна, жадувам за нея;)
Смелост Ели, ще видиш колко ниска.
Поздравления!

Току-що открих вашия блог, преди време направих дукана и свалих десет килограма. сега съм в застой и не слизам повече, всички ми казват, че съм добре, но бих искал да сваля още седем. но само заради мързела да започнем отначало. Не знам дали да го насърчавам или не. В момента ям по-малко въглехидрати и правя по осем км във фитнеса три пъти седмично (повече машини), но слизам малко по малко. Не знам какво да правя! каква дилема. ainsss
Както и да е, ако в крайна сметка се развеселя, ще ме накарате да ви гледам, изглежда, че той се разбира по-добре, ако знаете, че има повече хора, които се стараят.

От друга страна, преди няколко месеца отворих блог за естетиката (аз съм козметик), но съм начинаещ в този свят. Ако искате да погледнете, приемам всякаква критика. хаха целувка