Или поне това прогнозира науката по отношение на сексуалния ви живот ... Какво мислите?

секс

Яденето по-малко е ключът към това да имате повече секс?

При много животински видове и не само при хората е доказано, че ограничаването на калориите увеличава дълголетието и по този начин се намаляват рисковите фактори за страдание от всякакъв вид хронични заболявания. И въпреки че може да почувствате, че когато започнете да намалявате приема на храна, не всичко е идеално и решавате да намалите загубите си с вашата T диета (такос, торта, тамале и т.н.), можете да видите светлина в края на тунела, когато съществуват научни изследвания, които ви казват новите прогнози по отношение на вашия сексуален живот, където всичко се свежда до една точка: „Отслабнете и ще получите имам повече секс”. Битка, която си струва да се води, не мислите ли? (Въпреки че ще ви се наложи да направите нещо повече от ограничаване на калориите, ако искате да запазите нещата интересни със секса.).

Миналото и най-новото, което науката ни казва

„Отслабнете и ще получите имам повече секс"

Рандомизирано клинично проучване, по-известно като "The Calerie 2", публикувано в списанието Вътрешна медицина на JAMA през 2016 г., проведено при 218 участници (мъже и жени) показа, че ограничението на калориите от 25% в сравнение с контролната група, която на практика яде толкова, колкото искат при поискване, показва, че освен ефективна загуба на тегло от 15% по време на първата година и 12% за втората година, през която са изследвани, намалявайки съответно с 8,5 кг и 7,5 кг, са имали и други видове подобрения, като например настроението, здравето като цяло, качеството на съня и това, което сте дошли да прочетете тук, положителни аспекти по отношение на полова функция, особено при мъжете и в допълнение към това, те също така показват повишаване на нивата на репродуктивните хормони като SHBG, който е хормон, който контролира количеството на други полови хормони (като тестостерон), които се изпращат до различни тъкани в тялото ви.

Добре известно е, че затлъстяването е свързано със сексуална дисфункция (29 до 60% при жените и 25 до 45% при мъжете) и че намаляването на теглото ще има значителни ефекти за подобряване на този аспект. В допълнение, това проучване показа, че дори ако сте на здравословно тегло, ако ограничите консумацията на храна, следователно ще се възползвате без колебание.

Затлъстяването е свързано със сексуална дисфункция

Второто проучване, проведено от испанска научна група, публикувано в списанието Хранителни вещества показа по-кратка интервенция от 4 месеца и това беше направено при 20 пациенти със затлъстяване, които са преминали 5-стъпкова програма с строга кето диета много нискокалорични, известни като „PNK метод“ и друга контролирана програма за физическа активност, за да се гарантира намаляване на теглото. Първите три стъпки включваха диета от 600 до 800 kcal на ден, а четвъртата и петата стъпки вече не бяха с толкова нисък принос, всъщност те бяха 800 до 1500 kcal на ден.

При тази намеса жените бяха тези, които взеха медала като победители, тъй като въпросникът беше приложен за показване на полова функция показа, че са показали подобрения по отношение на възбуда (изглежда, че това е a съвет за повече и по-добър секс което всъщност работи), смазване и значително увеличаване на способността за постигане на оргазъм, особено когато е достигнат пикът на фазата на кетоза.

Неговата хипотеза да обясни този резултат беше, че сексуална дисфункция Обикновено това е свързано с параметрите на това, което означава да бъдеш здрав: недоволство в образа на тялото, симптоми на депресия, както и по-ниски нива на удовлетворение в любовните отношения. Ето защо, ако теглото се подобри, ще има благоприятни ефекти по отношение на здравето и сексуална дисфункция.