Депресията е свързана с кандидоза и други дисбаланси в чревната флора. Предлагаме ви някои противогъбични насоки за диета и упражнения, за да си върнете емоционалното здраве.

Причината за депресията остава загадка от няма еднозначно и окончателно обяснение за това емоционално състояние. Генетиката, мозъчната химия или дори хищничеството в околната среда са споменати и документирани като причини за депресия.

депресия

Често се пренебрегва, но системният растеж на дрождите е друга причина за депресия. В своята книга "Връзката с дрождите" д-р Уилям Крук и д-р Каролин Дийн обясняват, че a силна връзка между свръхрастежа на гъбички кандида албиканс и депресията при пациенти с анамнеза за:

  • Използване на антибиотици, особено дълги курсове на антибиотици
  • Използване на противозачатъчни хапчета
  • Постоянно разстройство на храносмилането
  • Повтарящи се вагинални инфекции

През целия си живот д-р Крук направи завладяващото откритие, че 85 процента от жени, страдащи от депресия които са имали някой от предишните елементи в своята история установи облекчение от депресия и други симптоми, следвайки план за лечение срещу Candida. Защо? Ще видим цикъла на растеж на гъбичките в тялото и как той влияе на различни телесни системи, включително мозъчната химия (невротрансмитери)

Всичко започва по следния начин: Разболявате се от инфекция или възпаление и приемате антибиотици или лекарства, които съдържат кортизон, за да се почувствате по-добре. Отново се разболявате и приемате лекарства за лечение на симптомите. Това се случва много пъти за период от години. Може да приемате и противозачатъчни хапчета. С течение на времето, естественият и здравословен баланс на дрожди и микроорганизми (флора) в чревния тракт нарушава баланса му в отговор на лекарства.

Антибиотиците безразборно убиват бактериите. Това е добре, ако имате бактериална пневмония или заразена рана, тъй като "лошите" бактерии в крайна сметка могат да застрашат живота ви. Антибиотиците обаче убиват и „добрите“ бактерии, особено тези, които живеят в храносмилателния тракт и помагат за храносмилането. Това нарушава естествения баланс на бактериите и дрождите, които обикновено живеят в хармония в храносмилателния тракт, тъй като дрождите не се влияят от антибиотиците.

Колкото по-често се приемат антибиотици или лекарства, съдържащи кортизон, толкова по-нарушен става естественият баланс на чревната флора. Медицинският термин за това е дисбиоза (микробен дисбаланс в червата)

Тъй като флората в червата става все по-дисбалансирана, се случват две неща: лигавицата на червата отслабва и се развива глад за захари и въглехидрати, за да се опита да нахрани неестественото голямо количество мая в червата.

Колкото повече захар и въглехидрати ядем, толкова повече расте дисбалансът на маята и толкова по-голям апетит за захари и въглехидрати става. В отговор лигавицата на червата и имунната система са отслабени поради дисбаланса на микроорганизмите.

Хранителните токсини и алергени не могат нормално да проникнат през чревната ви лигавица. Въпреки това, при условия на претоварване с дрожди, промяната на дрождите от начална към мицелиална форма я кара да проникне през чревната лигавица, позволявайки на токсините и хранителните алергени да изтекат в кръвта. Колкото повече навлизат в кръвния поток, толкова по-слаба е имунната система и по-зле се чувствате. В книгата „Връзката между дрождите и здравето на жените“ има по-подробно описание на този цикъл, известен като „синдром на спукан черва”И неговият ефект върху болестта. Например, всички автоимунни заболявания са придружени от тези проблеми.

Токсините Candida, основно продукти от техния метаболизъм или токсините, отделяни при смъртта им, са десетки. Всъщност, до 1977 г. бяха идентифицирани седемдесет и девет различни токсина. По-специално две са алкохолът и ацеталдехидът. В някои случаи на тежка чревна инфекция с дрожди хората имат измерими нива на алкохол и ацеталдехид в кръвта си. И се чувстват в нетрезво състояние, сякаш пият алкохол. Познаваме ацеталдехида, защото е доказано, че е продуктът на разграждането на алкохола, който е отговорен за симптомите на махмурлук.

Когато ацеталдехидът реагира с невротрансмитера, допамин, това може да причини психични и емоционални разстройства, като тревожност, депресия, лоша концентрация и чувство на дистанция. Ако разгледате токсикологията на ацеталдехида, ще установите, че той влияе неблагоприятно на много тъкани и органи в тялото. Тогава не е чудно, че депресията и умората са две от най-честите оплаквания на хора, страдащи от дисбиоза. И не е чудно, че растежът на гъбичките играе роля в симптомите на голямо разнообразие от хронични заболявания.

Без подходящо лечение на кандида, каскада от проблеми създава низходяща спирала, която предизвиква поредица от симптоми и следната ситуация:

  • Дисбиозата става по-тежка
  • Токсините на Candida влияят пряко на мозъка ви, което ви кара да се чувствате депресирани
  • Свръхрастежът на Candida причинява желание за захар и въглехидрати и вашата диета е по-извън контрол.
  • Развиват се повече хранителни дефицити
  • Появяват се още ендокринни нарушения
  • Имунната система е допълнително отслабена
  • Насърчаването на отделянето на мозъчни химикали нарушава нормалния баланс на химикалите, регулиращи настроението в мозъка и
  • Това причинява повече депресия и/или тревожност.

За съжаление не е имало значими изследвания на свързаните с дрожди причини за депресия, откакто д-р Крук представи темата в статия, публикувана в Journal of the American Medical Association през 1984 г.

И за съжаление, няма магическо лечение.

Д-р Крук обаче направи успешно лечение на дисбиоза и многото симптоми, придружаващи кандидоза. Лечението се състои от многоетапен подход:

Диета и упражнения за балансиране на тялото

Диета, богата на месо, риба, пиле, яйца, семена и ядки, зеленчуци и масла, като се избягват захари, храни, богати на въглехидрати и ферментирали продукти като оцети и консерви от месо, започва да ограничава количеството гориво, с което дрождите разполагат в червата. С течение на времето, в комбинация с подходящите добавки против кандида, храносмилателният тракт се връща към естествения и здравословен баланс и имунната ви система става по-силна. На свой ред мозъкът се връща към химическата нормалност и ниското ви настроение спира.

След като започнете диетата, упражненията, дори само за пет минути на ден, също ще започнат да балансират нивата на невротрансмитерите в мозъка..

Хранителни добавки за премахване на кандида

Пробиотици. Тези добавки съдържат приятелски бактерии, които помагат да се поддържа естествен и здравословен баланс на микроорганизмите в храносмилателния тракт.

Храносмилателни ензими. Тези добавки осигуряват комбинация от храносмилателни ензими, които помагат да се поддържа здравословно, естествено храносмилане. Също така е полезно да включите фитонутриенти, които да спомогнат за успокояване на разстроен стомах. Сред многото му предимства, храносмилателните ензими ви помагат да усвоите удобно проблемни храни като броколи, карфиол, боб, плодове и мляко.

В допълнение към противогъбични лекарства, различни билки и хранителни вещества Те могат да помогнат за поддържането на здравословен баланс на чревните бактерии и да забавят растежа на дрождите. Сред хранителните вещества за спиране на прекомерния растеж на кандида: каприлова киселина, pauD’Arco, масло от риган, черен орех, екстракт от семена на грейпфрут, чесън, бета каротин и биотин.

Витамини и минерали. Приемането на качествени ежедневни мултивитамини и минерални комплекси спомага за снабдяването на организма с нужните хранителни вещества, за да ви помогне да възстановите здравето си. Добрият калций, магнезий и добавка с витамин D също са от съществено значение за оптималното здраве, особено за жените.

Избягвайте излагане на химикали

Боите, почистващите продукти, парфюмите и ароматите също могат да причинят алергични реакции.. Химическата чувствителност е много често при хора с прекомерен растеж на дрожди.

Разгледайте емоционални и психологически проблеми

Тази стъпка също влияе силно върху апетита ни към определени храни и помага за балансиране на химията на тялото и мозъка.