Нямам разстроен стомах, но ходя до тоалетната три пъти на ден. Какво може да бъде? Беше дадено експертно обяснение защо американското „Женско здраве“ изведнъж вижда много „големи“ неща.
◆ Здравословно хранене = Обикновено не отивам до тоалетната на следващия ден, след като ям стимулиращи храни като булдак след полунощ. Това може да се случи, дори ако промените диетата си на нещо добро за вашето тяло. Гастроентерологът д-р Люди Бедфорд обясни: „Ако се храните здравословно, тоест ако ядете много плодове и зеленчуци, често виждате изпражнения, дължащи се на фибри“.
Упражнение = Увеличаването на количеството упражнения от обикновено може също да доведе до чести посещения в банята. При много упражнения контракцията на мускулите на дебелото черво също се увеличава. Избутва изпражненията по-бързо от преди.
◆ Симптоми на раздразненото черво = Ако увеличите броя пъти, когато отидете до тоалетната и газта се напълни и стомахът ви боли, това може да е симптом на раздразнително черво. Гастроентерологът д-р Кайл Столер посъветва: "Ако имате повтаряща се диария или запек и следват болки в корема и спазми, отидете в болницата.".
◆ Кафе = Кофеинът насърчава движението на червата. Това означава, че причинява мускулни контракции да отидат до тоалетната. Колкото повече кафе пиете, толкова по-голям е слабителният ефект. Нека го кажем назад. Ако искате да намалите количеството на изпражненията, намалете кафето.
◆ Менструация = Много жени имат проблеми, свързани с менструацията. Веднъж на ден човек, който дефекации редовно ходи до тоалетната два или три пъти на ден, когато става въпрос за менструация. Напротив, някои хора страдат от запек. И двете се дължат на хормонални промени. Според гастроентеролога д-р Чарлз Конадо е неудобно, но няма защо да се притеснявате.
Репортер Лий Йонг-джее [email protected]
Източник: 코메디 닷컴 от kormedi.com.
* Статията е преведена въз основа на съдържанието на 코메디 닷컴 от kormedi.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!
* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.