Има продукти, които са включени в нашата рутинна диета, но колкото и апетитни да са, те трябва да се избягват на всяка цена, тъй като могат да причинят наднормено тегло и сериозни здравословни проблеми

Има храни, които колкото и апетитни да са, на всяка цена трябва да се избягват. И е, че освен с наднормено тегло, те също са податливи на причиняване на сериозни здравословни проблеми. Много от тези храни са включени в нашата рутинна диета и бавно ни увреждат. Би било препоръчително да ги избягвате или да замените тази диета с подобна.

убиват

1. Безалкохолни напитки и газирани напитки

Всички безалкохолни напитки са посочени, тъй като в допълнение към газовете и излишната захар, те съдържат химикали, които сериозно увреждат здравето. Те също се характеризират с голямото количество оцветители и консерванти. Най-доброто нещо, когато сте жадни, е да изпиете чаша вода, натурален сок или чай.

2 пълномаслено мляко

Тази напитка трябва да бъде елиминирана от нашата диета, според различни проучвания и специалисти, които посочват, че има висок процент от населението, което наистина не я понася. Препоръката се отнася за всички храни, които имат този елемент в основата на тяхното приготвяне. В някои страни - не в Европейския съюз - той също съдържа химикал, наречен BGH, известен също като говежди хормон на растежа. Експертите казват, че този хормон има много вредно въздействие върху хората, като детско затлъстяване, рак, мигрена или дори ревматоиден артрит.

3. Готови сосове

Тези сосове, обикновено изкуствени и предварително приготвени, са заредени със захари, царевични сиропи или изкуствени оцветители. Най-правилното хранене би било да облечете храната със сос от оцет и зехтин и ако искате малко сол, но няма сосове, които да елиминират хранителните свойства на някои здравословни продукти, като салати.

4. Подсладители

Много често се смята, че заместването на захарта с някакъв вид захарин, за да се елиминират някои мазнини от нашата диета е правилно, но изобщо не е така. Може би по този начин ядем по-малко калории, но в замяна въвеждаме потенциално вредни вещества в тялото си.

Най-добрият и най-естествен начин да направите храната по-сладка би бил използването на натурален сироп от агаве, може да използваме и мед или истински кленов сироп.

5 сурови кашу

Имаме предвид чисто суровите сушени плодове. Ядките кашу в най-естественото си състояние съдържат масло от урушиол, което се съдържа в някои храни и автоматично причинява вид дерматит. Това алергично огнище може да причини оток, подуване и дренаж и дори може да бъде фатално при някои хора.

6 инкрустация

Поради голямото количество консерванти и добавки, които те съдържат, хората, които са склонни да ги ядат редовно и на големи порции, са по-склонни да страдат от сърдечни заболявания и дори да увеличат риска от рак. В случай на деца, според проучване, тези, които консумират този вид храна ежедневно или нормално, показват промени в ученето и поведенческите разстройства. Поради тази причина най-препоръчително е вместо да използвате този тип продукти, да ги купувате естествени в месарите. Или намалете консумацията си до случайни.

7 консервирани домати

Проблемът с този продукт е излишната му захар. И ако го консумираме редовно, сме изложени на много сериозни заболявания като затлъстяване, диабет, коронарна болест на сърцето или кухини. Затова най-доброто, което можем да направим, е да го приготвим по домашен начин, с натурални домати и подправките, които искаме да използваме. Логично, с умерена консумация намалява рисковете.

8. Нежелана храна

В допълнение към хамбургери, пица, хотдог, пържени картофи, този раздел трябва да включва предварително приготвени ястия като незабавни супи или замразени храни. В много случаи тези продукти не се приготвят със 100% натурални храни и във всеки случай имат консерванти и химикали. Трябва също да споменем мазнините и маслата в нездравословната храна, които могат да причинят съдови заболявания или дори рак. Много по-добре е да приготвите домашен хамбургер, който макар да не е много здравословно ястие, поне не е толкова вреден.

9. Смесени пържени

Пържени картофи, картофи в торбички, пръчици моцарела или пилешки крилца са много вредни за нашето тяло и понякога ни правят по-податливи на сериозни заболявания. Злоупотребата с този тип кухня е силно обезкуражена от експертите.

10. Микровълнова пуканка

Пуканките в плик с микровълнова фурна съдържат много вредни химикали вътре, предимно от торбата, която след това отива директно в пуканките. Освен това, според някои проучвания, всички тези химикали дори могат да причинят безплодие при някои хора.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства