намалете

DETOX DIET

Пост: Вземете 2 чаши топла вода, едната самостоятелно, а втората със сок от лимон.

Закуска

Храна

Пилешка салата (90гр)

Вечеря

В случай на безпокойство можете да ядете повече от същото и ако продължите, добавете 5 бисквити за закуска, 2 печени препечени филийки за обяд и 1 тост с извара за вечеря.

Препоръки:

  • Вземете 2 литра зелен чай (2 сашета на литър вода).
  • Пригответе ястия 3 дни с мазнини (авокадо, майонеза и др.)
  • Диетата се прави 6 дни, тези 3 дни трябва да се повторят, за ден 4 е ден 1, за ден 5 е 2 и за ден 6 е ден 3.
  • Избягвайте: банан, манго, морков, картофи и царевица.
  • Храненето бавно трябва да продължи приблизително 30 минути.
  • Дъвчете бавно и добре, за да разделите храната.
  • Не пийте газирани напитки, тъй като те причиняват възпаление.
  • Избягвайте стреса.

* Не кликвайте върху „ГОТОВО“, докато не завършите диетата.