Свойствата на чая присъстват във всички видове чай. Консумирането на чаша от тази напитка осигурява множество ползи за тялото ни, тъй като съдържа антиоксиданти и ни помага да се отпуснем, наред с други. Обърнете внимание, защото ще ви разкажем повече!

произвежда

За да научите как да се храните добре, първата стъпка е да знаете основите на здравословната диета и как трябва да бъдат различните хранения за деня.

Това, че чаят е една от най-консумираните напитки в света, не е случайно. Многобройните му предимства са накарали много хора да го включат в ежедневието си като здравословен навик. И ако още не сте го направили, след като прочетете тази статия, ще се почувствате така!

Основните ползи от чая за нашето тяло:

  • Осигурява хидратация
    Пиенето на чай ви поддържа винаги хидратирани, чашата е 99% вода. Сега имате още една причина да пиете чай!

  • Не съдържа калории
    Самите чайове не съдържат калории, ако искате да се погрижите за диетата си, идеалното е да пиете чай, но без да включвате захар или мляко!

  • Помага ни да се отпуснем
    Моментът на благополучие и разединение, на който се радваме, когато изпием чаша чай, ни помага да се отпуснем. Не за теб?

Искате ли да научите повече за ползите от вашия любим чай? Ние ви казваме!

  • Зеленият чай, най-здравословният: Според проучване в European Journal of Nutrition, зеленият чай, който съдържа катехини, е най-антиоксидантният чай и е с ниско съдържание на теин. Освен че се грижи за нас, той е идеален за момент на релаксация!

  • Червен чай, идеален за грижа за линията: чаят е идеална напитка за балансирана диета. Мотивирайте се да се грижите за себе си!

  • Черен чай, активатор: Той съдържа повече теин, активира метаболизма. Освен това е без калории! Препоръчваме го за моменти на четене, в офиса или по време на учене, вашият съюзник за концентрация!