crohn

Как затлъстяването може да повлияе на пациента на Crohn?

Ако се спазва балансирана диета при болестта на Crohn, не трябва да има дразнене, което да влоши симптомите. Правилните храни няма да доведат до възпаления ... но има някои пациенти, които вярват, че всичко, което ядат, ще им навреди и поради тази причина оставят настрана възможно най-много храна ... което е истинска грешка.

Проучванията гарантират, че около 85% от пациентите, страдащи от CD, имат някакъв асоцииран тип недохранване. Много по-често се представя случай на недохранване, отколкото затлъстяване.

Затлъстяването и болестта на Crohn са свързани по следния начин. Затлъстяването може да повлияе на CD по много негативен начин, макар и не само по себе си, а поради произтичащите от това симптоми. Например липсата на енергия, задух и забавяне при смилане на определени храни също ще попречат на симптомите на болестта на Crohn.

И в двата случая ще бъде от жизненоважно значение да изготвим хранителен план, който наистина да се адаптира към това, което може да ни потрябва. В случай, че не знаем много добре как да го направим, винаги можем да посетим специализиран специалист, който ще се погрижи за това.

След това ще ви дадем някои общи насоки, с които можем да поддържаме теглото си правилно, докато имаме EC.

Съвети и насоки за поддържане на здравословно тегло

1) Много е важно да останете хидратирани през цялото време. Пациентите с CD може да са по-склонни да страдат от дехидратация, затова се препоръчва да пият цялата вода, от която се нуждаят. Винаги обаче трябва да се прави в малки пропорции, за да може тялото да усвои течността, без да причинява проблеми с натрупването в определени области.

2) Трябва да направим същото с храната. В нито един момент не можем да изпием силно; За да избегнем глада, това, което ще трябва да направим, е да се храним в малки пропорции през целия ден и, разбира се, да не пропускаме никакви ястия. Ще спомогнем за намаляване на чувството на безпокойство и по този начин ще бъдем готови да избягваме сериозни проблеми в бъдеще.

3) Препоръчва се консумацията на храни, богати на фибри, въпреки че да, удобно е да ги пропуснете. Сред някои от най-изявените откриваме ядки, сурови зеленчуци, семена, боб, пуканки ...

4) От друга страна, отсега нататък трябва да избягвате прекалено мазни храни (например кремове, сосове, пуканки, боб). Причината за това е, че те са много по-трудни за смилане от храни, богати на фибри. В допълнение, те също се считат за дразнещи, така че не би било необичайно да ни създадат някакъв проблем.

5) Тези, които имат някаква степен на непоносимост към лактоза, логично трябва да елиминират млечните продукти. Препоръчва се обаче консумацията на твърди сирена, тъй като те имат голямо количество основни хранителни вещества за организма, а освен това съдържащото се количество лактоза е много ниско.

6) Може да се наложи да се вземат някои хранителни добавки, за да се компенсират недостатъците, които пациентите с CD могат да имат. Сред някои от най-изявените трябва да се съсредоточим върху витамин D, B12, калций, фолиева киселина и преди всичко желязо. Например, проучвания са установили, че пациентите с това заболяване обикновено имат много висок дефицит на витамин В12 ... и най-лошото от всичко е, че това се случва в до 70% от случаите.

7) Във всеки случай всеки знае какво се чувства добре и кое не. Ако знаете някои храни, които могат да ви накарат да изгаряте, те трябва да бъдат елиминирани, тъй като имат много по-дълго и сложно храносмилане, свързано с тях. Например, трябва да избягваме храни, които са много пикантни, също карфиол, броколи, плодови сокове, които са прекалено захарни, боб ... Освен това е важно да се премахнат цитрусовите плодове от диетата, тъй като поради дразнещата им природа те може да се счита за много опасно за здравето.

Ето няколко основни съвета, които всеки, засегнат от CD, трябва да следва. Сега те са общи и може да не се отнасят за всички хора. Както вече споменахме, в случай че имате някакви съмнения, най-доброто нещо, което можете да направите, е да не залагате и да отидете при специализиран диетолог, за да ви помогнат с вашия проблем. Те ще могат да ви направят персонализирана диета, така че да можете да водите оптимално качество на живот

Следвайте тези указания и ще забележите разликата. Не карайте затлъстяването и болестта на Crohn да повлияе на ежедневието ви.