саша

The детокс диети Те не са най-безопасният начин, каквато и да е целта ни, да отслабнем или да прочистим тялото си, тъй като през повечето време се прилага, вие преставате да консумирате много храна, което води до появата на няколко симптома в тялото ви, които не са нормални.

Те носят повече негативни, отколкото положителни неща, мнозина вярват, че симптомите, които имат по време на детоксикацията, означават, че тялото се освобождава от токсини, когато реалността е, че не е така, а по-скоро обратното, което води до: виене на свят, много сън или лош сън, лошо настроение, раздразнителност и др. Моментните планове не работят, какво лесно излиза, лесно влиза.

Първо нека започнем с дефиниране на това, което е детоксикация, идва от детоксикацията.

Тялото е в процес на детоксикация 24 часа в денонощието е жизненоважен процес на тялото, да, този процес може да стане още по-ефективен, като се храни по балансиран, балансиран, естествен начин.

Тялото е проектирано да усвоява храната по естествен начин и да не оцелява със сокове. Това, което може да се случи по-скоро е, че тялото има много недостатъци и след това има възстановяване в тялото ви, когато започнете да ядете, както обикновено трябва да бъде.

Яжте качествена храна, защото тялото се нуждае от нея, с правилните порции. С тази детоксикация идва естествено, без нужда от сокове. Това, което хората не знаят, е, че само като се научи да яде, тялото постига баланса си. Всеки ден от живота ви трябва да бъде ден за детоксикация, а не за ограничен период от време.

Упражнението е друг от основните ви съюзници за детоксикация ежедневно, кара черния дроб и бъбреците да работят ефективно.

Когато тренирате, това подобрява циркулацията и увеличава кислорода в тялото, което помага да се елиминират веществата, които трябва да се изхвърлят по-бързо. Мазнините натрупват токсични вещества. Промяната на навиците, които ви вредят, е от съществено значение, за да може тялото ви да функционира оптически.

Не става дума за демонизиране на детоксикиращите сокове, те могат да се консумират перфектно, тъй като имат много витамини и минерали, но не изхвърляйте диетата си изцяло върху тях, особено защото са пълни с калории, които приемаме без отчитане. Ето защо подкрепям яденето на цели плодове, а не на сок, поради високото съдържание на фруктоза.

Моята препоръка за хората, които консумират тези сокове е да търсят тези, които съдържат повече зеленчуци и не толкова плодове, за да компенсират калориите.

Когато консумирате салати, зеленчуци, плодове, тези видове зелени сокове не са необходими, тъй като необходимите витамини и минерали вече се консумират.

Нищо няма да ви даде по-добри резултати от това да се научите да ядете, като винаги вземате най-стратегическите решения, както и упражнения и хидратация. Тези неща са от съществено значение за детоксикацията по естествен път.

Активирането и храненето е достатъчно, за да се детоксикирате наистина и да се почувствате по-добре.

С организация и отдаденост можете наистина да постигнете това, което искате, без да харчите много пари, просто трябва да готвите повече, да не ядете толкова много на улицата и да се ограничите до прости неща и не толкова много преработени съставки, които повишават калориите.