Медитация за излекуване. Холистична терапия. Емоционално здраве
От: Марта Карденас
Бакалавър по хранителни технологии, магистър по цялостно хранене и сертификация по функционално хранене.
ДЕТОКС. Модната дума. Бизнес на момента. Вярно ли е или лъжа? Какво е вярно или невярно: какво работи или какво ни е необходимо за детоксикация?
Обмислете следните данни:
- DDT (органохлорен инсектицид, забранен преди 25 години) е открит при първата евакуация на новородени.
- Световните продажби на химикали през 1970 г. са били 172 трилиона долара, а през 2012 г. - 4,1 трилиона долара, според списание Environmental Research.
- 137 химикали са открити в кръвта от пъпната връв на новородените, включително пестициди, олово, живак и пластмасови компоненти.
- Токсините, открити в кърмата по целия свят, са на нива по-високи от тези, които се считат за токсични.
- Повече от 200 химикали са открити в урината и кръвта на много популации.
Така че отговорът на въпроса: „Опили ли сме се или има токсини в тялото ни?“ е ако. Да, опиянени сме и трябва да се детоксикираме.
ДЕТОКСИКАЦИЯ означава елиминиране от тялото на това, което уврежда неговото функциониране; тази дума обаче не описва всички стъпки, които трябва да бъдат предприети, за да може токсинът да бъде ефективно биотрансформиран и да може да напусне тялото.
Нека разберем малко. Процесът на детоксикация на клетъчно ниво се състои от четири фази.
- Фаза нула: когато токсинът навлезе в детоксикационната клетка, например чернодробна или бъбречна клетка.
- Първа фаза: когато клетката преобразува този токсин, така че да е разтворим във вода и да може да бъде елиминиран чрез пот, урина или изпражнения.
- Фаза втора: когато този вече разтворим във вода токсин е конюгиран с нещо, което да бъде ескортирано от клетката.
- Фаза трета: когато този токсин напусне клетката.
За да работи програма за детоксикация в дългосрочен план, тя трябва да поддържа и да не възпрепятства нито една от четирите фази; освен това елиминиращите канали (урина, изпражнения, пот) трябва да са свободни и да работят.
Помислете за следното. Соковете от моркови, магданоз и целина, които се използват широко в програмите за детоксикация, всъщност блокират втора фаза. Затруднена фаза две предотвратява комбинирането на токсина с друго вещество, способно да го отстрани, без да навреди в процеса. По този начин оригиналният токсин става „по-токсичен“, тъй като не може да бъде елиминиран. Друг пример са ябълките; те инхибират фази нула и три, така че блокираме влизането и излизането на токсините в клетката.
Струва си да се спомене, че е много трудно храна, консумирана в правилните количества от диетата, да възпрепятства една от фазите на детоксикация. Проблемите възникват, когато консумацията е преувеличена, както се случва в сокове или концентрати, които се консумират в продължение на няколко дни и дори седмици или с използването на добавки; куркумата като подправка помага при детоксикация; но куркуминът го запушва.
Сериозна, научно обоснована програма за детоксикация изисква следните стъпки:
- Калорично ограничение.
- Сауна (без използване на сауната, програма за детоксикация няма смисъл, според експерти в областта).
- Подкрепа при ежедневна евакуация.
- Използване на специфични пробиотици за детоксикационни процеси.
- Адекватна хранителна подкрепа за всички фази.
И към всичко това какво сме в нетрезво състояние или какво ни е необходимо за детоксикация?
Самият метаболизъм или функционирането на организма генерира токсини, „боклук“, за да го наречем разговорно; Въпреки това, поради създадената от нас среда и начина на живот, който водим, има и други вещества, които тялото трябва да елиминира.
- Химични елементи като живак, алуминий, олово, кадмий.
- Естествени вещества като гъбички, алергени от растения, животни, храна.
- Пестициди които са изкуствени химикали
- Химични съединения като тефлон, антибактериален, репелент или устойчив на петна.
- Газове или летливи съединения за бои, ароматизанти, ароматни свещи, аерозолни продукти
- Пластмаси
Там се казва, че дозата прави отровата. Има връзка между дозата на токсина и реакцията на организма; Проблемът с ниските дози токсини е, че тялото не успява да осъществи отговор, за да им противодейства, но щетите настъпват.
Добре структурирана програма за детоксикация може да се прави 10 дни в месеца за период от 3 до 6 месеца. Поставете се в ръцете на експерт.
Марта Карденас
- OMNILIFE ПРОДУКТИ за отслабване и отслабване, отслабване, отслабване, диети, планове, програми
- Идеи за отслабване Jillian Michaels хапчета за отслабване, използвани в програми за отслабване
- AMS програми за упражнения - AMS физиотерапия
- ПРОГРАМА ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ И ОТСЛАБВАНЕ EBOOK
- ПРОГРАМА ДЕТОКС 14 ДНИ АЛКАЛНА ХРАНА