Детокс сокове и отслабване │

Искате ли да свалите 5 килограма само за 30 дни и да останете здрави? Просто трябва да изберете един от най-добрите сокове за фитнес, които предлагаме по-долу.

Ползите от Detox Juices

кокосова вода

  • Намалява симптомите на мигрена
  • Подобрява храносмилателната система
  • Практичен и многостранен
  • Намалява възпалението
  • Увеличете метаболизма
  • По-голямо усещане за пълнота
  • Термогенен ефект
  • Отслабване

Detox Juices 3.0-Отслабнете по здравословен начин

Сок от патладжан с лимон

съставки

  • 1 филийки патладжан
  • 2 литра вода
  • 3 лимона (само сокът)

Как се подготвяте ?
Поставете всички съставки в блендера и смесете с малко кубчета лед.
Пийте сока, както е указано по-долу.

Патладжанът, комбиниран с лимон, изпълнява термогенна функция, премахва всички примеси от тялото и намалява отока, причинен от задържане на течности поради отличната си диуретична добродетел, така че сокът може да намалее до 5 см в обиколката на корема, оставяйки ви тънка и хубава талия.

Сок с ленени семена

  • Съставки
    1 черна слива
    2 филийки ананас
    3 листа от мента
    1 чаша (200 ml) вода
  • 1 супена лъжица ленени семена

Подготовка
Сливите трябва да се накисват във вода за 8 часа в хладилника. На следващия ден отцедете сливите и ги смесете с други съставки в блендер. Идеалното е да го пиете без напрежение, с спокойствие.

Сок с ягода и кокосова вода

  • 7 ягоди
  • 250 мл кокосова вода
  • 1 супена лъжица (за десерт) настърган джинджифил
  • 1 супена лъжица златни ленени семена (могат да бъдат кафяви на цвят)

Как се подготвяте
Измийте ягодите и разбъркайте всичко бързо в блендер. Идеалното е да не го филтрирате, когато го пиете.

Сок от ананас, мента и зелен чай

  • 4 супени лъжици нарязан ананас
  • 3 листа от мента
  • 1 кутия 250 мл кокосова вода
  • 1 супена лъжица (за десерт) зелен чай на прах

Как се подготвяте
Поставете всички съставки в блендера и разбийте, докато стане добре на пяна. Добра възможност е да добавите няколко кубчета, когато приключите със смесването.

Сок от диня с лимон и канела

  • 1 филия диня без семена
  • сок от 1/2 лимон
  • 1 кутия 250 мл кокосова вода
  • 1 бразилски орех
  • 1 супена лъжица (кафе) смляна канела

Как се подготвяте
Поставете всички съставки в блендер и пийте следващата. Без повече истории.

Сок от слива и папая

5 сливи -сушени
1 чаша (200 мл) минерална вода
1 филия папая
1 портокал белен и посевен
2 супени лъжици (супа) ленени семена (златни или кафяви)

Подготовка
Сливите трябва да се накиснат в чашата с вода за една нощ. На следващия ден сложете сливите и водата в блендера заедно с останалите съставки и бъркайте бързо.

Този сок се препоръчва да го приемате, когато е направен, за да не губи хранителни вещества.

Ананасов сок и чай от лимонена трева

За хора, които са нетърпеливи да видят резултати, тази рецепта може да е чудесна за издухване на стомаха.

  • 100 г ананас
  • 1 кашон кокосова вода
  • 1 торба билков чай ​​от маточина

Как се подготвяте
Направете чая в 100 мл вода и приберете в хладилника. Когато се охлади, смесете чая в блендер с ананаса и кокосовата вода. Кокосовата вода има много малко калории и следователно не ви дебелее.100 ml кокосова вода е около 20 kcal.

За да отслабнете с помощта на кокосова вода, показанието е да се използва при приготвянето на детоксикиращи сокове. Идеален е като диуретик или когато искате да намалите калориите.

Сок от сушено зеле и корем от портокал

Този зелев сок се характеризира с детоксикация за унищожаване на стомаха и целулита. Те са лесни за приготвяне и мощни, за да сложат край на дупките. Важно е листата на зелето да се измият с течаща вода. Използвани съставки:

  • 2 или 3 листа от зеле
  • 2 портокала

Как се подготвяте
За 300 ml антиоксидант трябва да имате 2 или 3 листа от зеле и 2 портокала.Смесете всичко в блендера. Сокът ще бъде силно концентриран с възможност за по-ефективно използване на всички предимства на зелето. Сокът трябва да се приема веднага, затова препоръката е да се консумира сутрин, на гладно.

Детокс сок от цвекло с портокал

Сокът от 1 портокал

  • 1 нарязан морков премахнете струпеите
  • 1 нарязано цвекло, премахващо струпеите.
  • 150 мл вода
  • Джинджифил на вкус

Как се подготвяте
Разбийте всички съставки в блендер.

Pitaya Juice Detox

съставки

  • 1 червена питая
  • ½ цвекло
  • 1 стрък целина
  • ½ лимон изцеден
  • 1 чаша кокосова вода
  • Джинджифил на вкус

Начин за правене
1 Прекарайте цвеклото през блендера, за да улесните изцеждането.
2-ро След това добавете сок от цвекло в блендер и добавете останалите съставки.

3-ти Смесете всичко и готово за консумация.