Както вече ви казахме в други публикации, много е важно да хидратирате чрез напитки или самата храна, така че ако имате проблеми с пиенето на вода, можете да използвате здравословни напитки като тази детокс сок, че освен че осигурява вода, е пълна с витамини и минерали.
Този сок също може да ви помогне пречиства тялото вече отслабнете (в рамките на балансирана диета и здравословен начин на живот). Обичам да го закусвам или да закусвам, но всяко време на деня е добро. Ако се опитвате да прочистите тялото си или да отслабнете, предлагам ви да опитате вода за детоксикация, тя е идеална за задържане на течности и е много богата.
Много е важно да вземете плодове и зеленчуци ежедневно, поне 5 порции. Понякога ни е трудно да го направим, поради бързането или просто защото не ни се иска, но е важно да положим усилия. Ако не обичате плодове, този сок е чудесна алтернатива. Идеалното е да приемаме цели плодове, тъй като в соковете елиминираме фибрите, но поне приемаме витамините и минералите.
Ако ви е трудно да достигнете 5-те необходими порции, зелените смутита могат да бъдат чудесен вариант, всъщност можете да вземете всички плодове и зеленчуци за деня в едно смути за закуска, в средата на сутринта или за лека закуска. Той е много задоволителен, здравословен и е идеален за отслабване, въпреки че винаги го приемам.
Този сок е зареден с витамин Ц, което ни помага да укрепим имунната система и да се борим с грип и настинки, всъщност тази зима не съм имал нито една настинка (нещо много рядко за мен, преди винаги съм бил настинка) и това беше защото приемам много плодове и зеленчуци. Преди изобщо не ги харесвах, ядях ги по задължение, но сега ги обичам и бих ги ял по всяко време, въпрос на свикване и търсене на рецепти, които ни харесват.
Често пием много различни сокове, но за да направим този, сме се вдъхновили от него детокс сок от оригиналния блог Postres (можете да видите оригиналната рецепта тук), който беше атакуваният блог на месеца в предизвикателството Asatablogs.
Както можете да видите на снимките, отново поставихме водния знак, защото осъзнахме, че има много блогове и дори компании, които използват нашите снимки без разрешение. Не разбирам как някой може да открадне работата на другите, ако някой има блог, той знае усилията, времето и отдадеността, които това изисква и ако има компания, това ни кара да се ядосваме още повече, защото те правят пари на за сметка на нашата работа. Поради тази причина, въпреки че снимките са по-красиви без водни знаци, препоръчвам да ги поставите, особено на място, където са трудни за премахване, защото ако ги поставите в ъгъл, вероятно ще отрежат снимката.
Очакваме с нетърпение жегата, за да се насладим на любимите си напитки, вече е пролет, но изглежда студът изобщо не иска да си отиде. С повишаването на температурите ние ще продължим да се наслаждаваме на нашите детокс сок, че с тези промени в температурата е много лесно да настинете.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛЕН УТЕНСИЛ ЗА НАПРАВЯНЕ НА ТОЗИ РЕЦЕПТ (ПЪТНА ВРЪЗКА):
Екстрактор за сок от бавно сокоизстисквачка Atlas на BioChef
*** Ако използвате кода DANCE-DE-FOGONES-5 ще получите a 5% отстъпка за всеки продукт на уебсайта Vitality 4 Life.