Джинджифилов сорбет
Лимонов сок за изгаряне на мазнини
Храните от растителен произход имат различни свойства, които се допълват взаимно за постигане на обща цел, отслабване. И елдата, и броколите, и морковите осигуряват хранителни и органични вещества, които могат да помогнат за подобряване на метаболизма и детоксикация на тялото.
Съставки
- 2 супени лъжици елда или елда.
- Половин чаша задушени броколи.
- 1 морков, нарязан на кубчета (не отстранявайте кожата или кората).
Подготовка
- Ако елдата, която сте закупили, не е готова за консумация, трябва само да я измиете и леко да подсушите, препечете я (не забравяйте да бъркате постоянно, за да не я изгорите).
- След това го варете на слаб огън в продължение на половин час.
- Когато елдата е готова, просто трябва да я поставите до храната в блендер и да обработвате, докато всички съставки се интегрират добре.
Ако сокът е бил твърде дебел, можете да добавите половин чаша портокалов сок, леко соево мляко или вода.
За да подобрите метаболизма си и да отслабнете, можете да го консумирате за предпочитане сутрин на гладно; или между храненията. Ако решите да го пиете като лека закуска, това не само ще бъде полезно за отслабване, но и ще ви помогне да контролирате апетита си.
Освен свойствата за отслабване на моркови и броколи, елдата осигурява детоксикиращи ползи. Тази растителна храна, използвана от будистки монаси, за да се пречисти.
Този сок е богат на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали, които насърчават чревния транзит и изгарянето на мазнините; две важни свойства, които една диета трябва да има, за да отслабнете.
Тази натурална напитка, освен че е подходяща за отслабване, носи и ползи за борба или предотвратяване на усложнения, произтичащи от затлъстяването, като диабет, хиперхолестеролемия и хипертриглицеридемия.